35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 8 j. Z8 ~4 C* ?6 m4 |* C- e
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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, {4 n; Y6 ^# r: U# W" q8 U4 I: M公仔箱論壇所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同 2 O8 ^( z0 A/ S
9 @; |8 @9 p1 N( _ N* u* E6 l公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： www2.tvboxnow.com; q, ?# M" Q, l9 E. \: O5 G& ^! P9 P
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一、血熱生風： 公仔箱論壇( w* [0 G/ C+ I d) H
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
2 k. ?* N3 f4 ?6 G● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5 K# }6 W: O3 y$ B2 H: J2 _# m
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d6 X. b; N! G, @7 p# q
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 , ~& G* y3 Y- P4 K) O; @0 R
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 www2.tvboxnow.com+ R$ Q) Q3 p8 ^! b
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
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二、陰血虧虛：
$ I6 s% {! ]9 e; t3 e● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
0 K, e6 y. z" p3 c● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： / [, G+ k# c# }
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
' X* c" u5 e R1 q/ C$ `做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb T: d* G" m5 Q% o) u
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
! K% @- f- L: G& hwww2.tvboxnow.com● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 公仔箱論壇. j) |- q- P4 E# m. T1 v4 b) O& W# C0 L: g
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三、氣血兩虛： ' K! M: K1 N5 s1 h( W
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
! @+ h E3 z7 o3 i1 wtvb now,tvbnow,bttvb● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
/ `- m5 U) B9 t6 vtvb now,tvbnow,bttvb配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
) M; m3 A4 R+ L5 @; Q% ltvb now,tvbnow,bttvb做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb& H0 |( x Q2 ?/ N1 {+ @' |6 o! Z; ?
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
3 X0 r6 b$ |3 A● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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四、瘀血阻滯：
& x/ y- x( @' j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 www2.tvboxnow.com" v# u0 i6 l. r. F$ s
● 治療以活血化瘀為法。 公仔箱論壇) `( U, G( T" r" x3 s6 E0 v
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 % ]7 c! F$ j1 C# _" h
● 忌寒性和燥熱食物。
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5 `3 b i% q6 q3 a9 E# I% W2 R公仔箱論壇健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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