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[健康食品] 紓壓降火、補腎氣...吳明珠:4體質掉髮對症食療

35 歲上班族,工作繁忙,經常加班,下班回到家也晚睡。最近洗頭時,發現髮際線有往後腦方向後退的情形,開始擔心自己是不是開始禿頭了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 h4 {( s/ T5 m( o- l# I
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掉髮與肝腎有關
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中醫角度來看,掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精,其華在髮」,意思是腎臟為儲藏精氣所在,毛髮可以反映腎精充盈的程度;「肝藏血,髮為血之餘」,肝有如身體的血庫,也負責供應身體各處與臟腑的血液需求,如果開始掉髮,代表血液滋養不足,這又與肝有關。
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# [) k% V# {1 i) s$ P+ B2 P公仔箱論壇所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態,也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足,肝血如果虧虛的話,就沒有足夠養分可以送達身體各處,在身體末梢的頭皮部份,具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人,經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間,會損耗肝血,生血不足,頭髮就會容易提早脫落,變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質,應對各不同 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s$ I7 y& w. m! l/ q: x9 t

( i  X: J8 H* U4 y) ^0 m: ^" Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫治病要先分清體質,掉髮在臨床上可分為四種類型:
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! Y9 H- b. a' B* G公仔箱論壇一、血熱生風: 0 S3 Z/ P( l( u
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛,常是起病突然,頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢,或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L- E) p' ~- @) \; U- t! [3 G7 @
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \; S8 o, {5 l- ^; L  a
配方:柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
6 y3 |7 J2 M+ i6 ]9 t+ d& w做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
) S( _, }: O; U/ ?5 ^2 i公仔箱論壇● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物,例如:金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
. l6 q2 \% g: `1 m4 p公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
7 K2 j, ~! {$ I6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r+ t: s  G: r6 B1 ^9 L9 K1 G3 ~二、陰血虧虛: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" `4 {# X6 r2 ~$ W* V6 I5 _$ w
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落,日久頭頂或額角處逐漸稀疏,或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 + _1 Y1 @6 l( Y0 J  S, q7 c5 l
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足:
% w* h* x3 a1 J$ [% p6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配方:何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
- M- A5 M% ?$ gwww2.tvboxnow.com做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
3 j5 ^  }. s8 O5 Itvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
& V* p7 S3 K0 J& r, j7 j: E: J公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b( C& O; O* D2 f1 t% }
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三、氣血兩虛:
0 D' c- ]; V# z+ \1 r# B7 |$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 多因久病或產後發生,頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏,兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
1 w+ w1 F4 B+ J! |www2.tvboxnow.com● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血: $ ]$ k' B- E7 r5 |# v' k
配方:黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 3 ~& L/ ~3 [! `6 ?( D3 _( `+ V9 _
做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
+ R0 W9 O4 I# v; Q● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 公仔箱論壇! \* C7 X; s* @
● 忌寒性蔬果和刺激性食物,如辛辣物、咖啡因食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb# C5 K  m9 a6 ~5 R& \

* z* I9 I! F* M( K3 ^( _5 D" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、瘀血阻滯: 8 Z& `! R. \3 }+ i
●常見患者掉髮或鬚眉俱落,日久不長,或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
) q/ ^! K, h/ i0 R& A● 治療以活血化瘀為法。 tvb now,tvbnow,bttvb  R8 T3 R3 I# T1 I# d0 w9 |) m8 |  j
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 www2.tvboxnow.com9 [: \" O+ g7 R6 [( U8 T7 ^
● 忌寒性和燥熱食物。
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  • soforlee

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