[健康資訊] 大腦休息法

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8 e# S$ S+ [& ?6 Y7 x& ~$ m公仔箱論壇大腦休息法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k& [4 h( q0 m, W" f% w6 d1 S0 \. F) ]
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺