田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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: \1 p/ L- a- d" {8 H【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
% J0 x9 C- s( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ U! j& G. P2 ~; S3 v( O/ w【注意】
; l2 r* ?6 a3 @/ v公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；www2.tvboxnow.com" t; ^$ i: z1 C
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇2 S# T* D" _' k/ z: X6 g
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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