田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇% a+ _3 @. ]! m$ m+ a" S/ H
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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' c, X( m' J- Q【注意】
$ s9 X2 `: A8 @; Q+ M8 qwww2.tvboxnow.com- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n. X1 M H$ z& X2 S8 r
- 孕婦不宜敲打；8 B8 t9 R: g6 j9 k$ t: E1 V4 B
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；8 D( G6 d! k }' r. Z
- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# o+ z; ?( A# h& b- b$ _! {0 Y) I
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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