田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5 _' ~/ F9 z: z0 w k8 F5 O6 m
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果www2.tvboxnow.com* g2 ~% q- b) Z+ S
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【注意】- B: b% G1 }8 m& U$ A& U4 Y
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
4 y5 i& j8 ]. ]% w5 W- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇$ F, w7 v1 R- ^" b' @
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
: S) {3 [, A6 i6 xtvb now,tvbnow,bttvb- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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