田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x0 w3 c2 g# x0 V
% a2 K( [; g9 N' nwww2.tvboxnow.com【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇9 K, `, `) z9 `$ o) p# x
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2 j; m/ b8 [& p* e$ q- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
0 T# t' b1 A' b9 @0 Y3 L- 孕婦不宜敲打；
* }' v6 [+ }) @! v2 @9 C/ ^/ S公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；& @& P$ _8 u' F8 p7 S# u+ \
- 生氣時亦不能敲膽經4 N. l) J# S& C
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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