[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 ?1 T6 n* h7 K
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【注意】; u0 T# F8 m7 k3 y4 g" l4 K
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；7 c$ i/ Y) P1 T& [! G' M2 A3 m4 o
- 孕婦不宜敲打；" u/ n' Z0 G+ ]. p! q  d  L6 v
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；$ y! f! s% T  u
- 生氣時亦不能敲膽經' j/ g7 l/ I3 j% L+ y1 a( V) C
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