天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。tvb now,tvbnow,bttvb' K, r" b- o. t
; M s8 ]$ y1 j4 ~( c, jtvb now,tvbnow,bttvb天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～
) u2 ~, m6 a9 B/ Gtvb now,tvbnow,bttvb
1 _+ u Z; z4 ?9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈* Y: c+ x* |6 ?! C
公仔箱論壇: |4 M9 m! J0 j7 N/ Q
高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。www2.tvboxnow.com6 ^! y* q) r+ ]; G N
www2.tvboxnow.com1 E/ ~6 }6 g, U0 ^) J9 _. i
西醫觀點：多與自律神經失調相關
) H1 O0 f* I% h
. h5 L4 D4 c2 a; `tvb now,tvbnow,bttvb從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。公仔箱論壇& o4 J- H: C& } i3 o
+ ~9 Y g4 Y& x
若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
& y, n+ b0 E. i I6 |0 h/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 D/ R r: U9 Y( ^3 C! c/ [公仔箱論壇中醫觀點：４大體質常見異常流汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a) x. n! @) o" A
4 Q9 w& b! T- |2 F+ F而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
4 K% Z1 V9 u# ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com H& d; `6 g8 f, K2 B. m0 T
１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。
0 a% N$ W7 t$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 f- q1 C. O" W1 M- V T. B
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。
/ h! {! l# j" _* Y; i: u- `& c. A8 V- f4 otvb now,tvbnow,bttvb
: f# V2 w4 D; M8 C2 E. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
1 D' C# s! p# n% v: P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" w& g$ W& ]) [
４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。
# n6 h: r7 ] y' g! d* e% D公仔箱論壇大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水
9 V$ j# J1 w; Z! U6 p0 g) @' Etvb now,tvbnow,bttvb% D2 S6 a4 C8 E; B C: C( {5 @, @
由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。
8 n7 u& s" _1 B! b5 A) U2 Iwww2.tvboxnow.com2 p' y3 p& _# U; S t- O9 h
容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。+ r9 u$ ]6 ~3 Q8 q s
公仔箱論壇! o( ^: ?; ?1 b! ~5 C/ e
另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。tvb now,tvbnow,bttvb# L+ f5 s* \: q
* K- {+ @, x. k/ G. U0 jwww2.tvboxnow.com（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
" ]2 Z2 n9 j, F. d
+ U! y3 [, g) S公仔箱論壇（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。
" m8 O0 ^7 \* Y# q7 stvb now,tvbnow,bttvb
, Z) w( Y; a/ q! {# y( z（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
