魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！www2.tvboxnow.com! M3 \5 l4 t8 s1 v9 L8 S& B
6 K- ?6 }: W8 X" c5 \ T, K" ywww2.tvboxnow.com魚油四大好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g- K* G9 s: @7 G
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
" C, h* e$ S/ K( h, G5 ^& _tvb now,tvbnow,bttvbl
+ b( E4 C+ B4 D" n0 p7 otvb now,tvbnow,bttvb維持正常膽固醇
+ Z6 g4 Q8 ^ n% @4 y公仔箱論壇l
' l$ D: A+ [. H公仔箱論壇維持骨骼強健
( T1 h5 t! c2 Z3 `0 Ul
6 R, \; P% E: ]. h' ]( c穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb# g( L0 p2 l/ o8 U4 ~* q9 l
l
' l+ a. G( ?2 `0 ~可降低過敏0 Y) w- \8 T. V5 ^. I
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。# i) I( G, K7 f$ K) i! b
魚油副作用？公仔箱論壇4 h. s* X. o% O/ f3 ~# b# q
l
' Y" r& L% y7 j- Y! J) Itvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題www2.tvboxnow.com, X2 N9 c! j* }8 Z! P% a1 A4 z
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。# S9 C+ G" v' I, X
l公仔箱論壇/ U' j! W1 K1 V0 q- M3 `* v
毒化維他命
" Y1 E8 `% }( V0 f1 _tvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
( ?4 ? @# z/ t6 N- t+ Y* ]www2.tvboxnow.coml
; ?- y/ n. j+ I- g2 A2 d- P6 Kwww2.tvboxnow.com精神問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ L4 U) I3 r. p
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i5 s' M. e: r ?! I
l
( D) t7 h: R) `! Pwww2.tvboxnow.com其他可能副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 f9 x" t( ^
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
