魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
9 @& S3 o+ [: C) F' V" e1 J! ]tvb now,tvbnow,bttvb魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：8 i U9 |/ T$ L6 F0 S
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1 V+ z ~6 V0 P3 r公仔箱論壇維持正常膽固醇
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維持骨骼強健www2.tvboxnow.com" u: z7 J6 o U$ m- t9 S/ g
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- w2 c. ~- {9 Q3 M( Z3 btvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
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可降低過敏
1 H0 L8 z& f/ _$ o2 {tvb now,tvbnow,bttvb但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
K/ z: B X' R6 |www2.tvboxnow.com魚油副作用？tvb now,tvbnow,bttvb8 X( e$ V& A" |% X
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腸胃問題
{$ V' s2 x& d: r* Y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u6 ?4 `! X8 X9 P3 u0 d0 S4 M
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' a/ i! H# Q. R f公仔箱論壇毒化維他命3 l+ {9 f% ^( x0 H6 r
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb/ c% K8 o5 R2 q9 ]; x/ h
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精神問題$ V9 s6 C: }) f* N) Z, n
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。tvb now,tvbnow,bttvb9 L* S3 H# `4 o2 \# I4 y1 d6 H
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其他可能副作用公仔箱論壇8 I7 w3 k) `) M, c
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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