魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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5 w, f5 q" B3 P1 v; w- B- pwww2.tvboxnow.com魚油四大好處
2 {2 M& n; t D$ X7 B' C' r魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：- ?7 C8 q% h% R
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可降低過敏
7 N" S: \/ U1 `. |5 K: k6 hwww2.tvboxnow.com但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。7 p* j' s7 C# V1 m% `+ ^7 D" q
魚油副作用？
: E6 \. r$ A9 v& F2 atvb now,tvbnow,bttvblwww2.tvboxnow.com" t1 }5 M2 X s u. _$ f( a( |
腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" X( Z7 E% q t) N* _( J
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。+ {+ ^" S( t8 R4 S |& b/ x
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( e! O+ y3 _7 V* D3 I0 qtvb now,tvbnow,bttvb毒化維他命
( F$ |4 q% M8 c, K長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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5 Y7 I$ V; N5 S9 M" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神問題8 J0 h2 N8 h5 P0 J3 D9 t: I
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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9 M% j* ?5 q1 `" v j2 \www2.tvboxnow.com其他可能副作用3 s2 g3 U/ Y* _/ ^( V- `; d/ E
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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