周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。
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松仁麻酱淋菠菜# w0 n5 T4 Z1 a# p- ~: I0 u6 ]
1 j, G7 x! j6 Q) z6 c1 T" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 素菜
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* P# C( z( k0 L7 I, u8 Q: U; w0 Dwww2.tvboxnow.com 松仁麻酱淋菠菜(5分钟)
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主料：菠菜、松仁1 l Z6 U0 }0 r8 E
& o: z5 z3 _) H( f, G0 H0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 辅料：麻酱、油、盐
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做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。
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1 i: d E. E0 u) Rwww2.tvboxnow.com ●营养功效：tvb now,tvbnow,bttvb+ S3 L2 q% ]* v$ r) m
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1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效
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2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
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, s, Y: |5 ^0 l3 |. Q* }: q* |公仔箱論壇 ●你知道吗？www2.tvboxnow.com! |6 r% S5 Q8 {. a1 P3 ^
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1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。3 s- M y4 V" C3 p: R
- O- ~( m. Q# N/ y/ L4 Z9 Q1 }www2.tvboxnow.com 2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。
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3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。
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鸭肝炒青椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 ?; ]1 u I& i7 ]: U
" Y0 f. t( ~/ g _% M/ `1 }" i5 |tvb now,tvbnow,bttvb 荤菜
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0 `* M- f! }& v \tvb now,tvbnow,bttvb 鸭肝炒青椒(15分钟)
0 X: E6 x2 L) }$ _ Y/ a( C6 M0 w( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v- D" u9 K; @- J) P
主料：鸭肝、青椒
2 e& ~. J' ?% V% @7 c6 `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; t2 Y% y: b7 R
辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c. b: T/ D4 ^( d
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做法：
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1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?) B( D; m0 O8 J
7 x+ r4 y% `& T' A0 i3 G/ J公仔箱論壇 2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。tvb now,tvbnow,bttvb5 b' E6 Q9 {3 N8 D
2 b' i. [9 F7 {& J! o3 i 3.最后放入盐、味精，勾薄芡。
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4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q; U. q6 I! m; H; ]
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●营养功效：
0 \+ t+ o! k# i( K yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w" Q* y, L P' | G 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ R9 N. z4 L9 A6 W o6 k+ {! v
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2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。公仔箱論壇% B! d* i- v. H8 ~1 w. Y
, u8 }3 e# c% r7 f9 e- D0 E' wtvb now,tvbnow,bttvb ●你知道吗？% r( ]3 |1 ?7 m
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1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 G8 [# l& s9 c( c
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2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。
* J2 Q% {$ l( o9 w" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汤
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/ k2 L* \' b5 j7 L$ Q; [" u# z, H2 ?公仔箱論壇 紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)
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( \2 E* y) b! z% v$ O/ rwww2.tvboxnow.com 主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜
) v$ c) p$ K2 I( K7 V% n, W/ Twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 B9 Z+ ]) Y3 C8 n, H E/ \2 F# w
辅料：生姜
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做法：* h! f! p+ Q5 t3 ~! b5 V5 A
8 K u3 q, g) M, c& z0 J; x公仔箱論壇 1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。tvb now,tvbnow,bttvb, e0 G! r; l3 F
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2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。www2.tvboxnow.com7 O% z, [9 i* S8 |- y
, D0 c. {- ~" l- T$ i! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 I+ [9 P% H, ~$ j
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●营养功效：6 W3 R: S0 d2 e6 v# @9 V. a9 Y8 {0 z
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1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。
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2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。
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0 b, w. J2 t4 E2 V/ q! Btvb now,tvbnow,bttvb ●你知道吗？www2.tvboxnow.com: A+ _) L5 C9 d' S" R& o9 T
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1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。
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2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。
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应季出招2 ]) P7 {. M0 P0 n/ C4 @& y" h+ [
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养肝蔬菜正当吃
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: D/ Q4 ?5 A) u) Z' m r! E. j( J C1 Swww2.tvboxnow.com 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。
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小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
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" N4 K# h2 F& @7 mwww2.tvboxnow.com 招式一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `) f- x5 o" i% y) d
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/ z& C6 Y+ N# P+ O* h1 l- Y公仔箱論壇青梅竹马迎春季韭菜炒大葱www2.tvboxnow.com$ N) E: j3 k) g; i/ {0 h. R4 W/ x# D
8 f" @/ v1 B' J% G% n6 u+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
6 l' Q2 ?5 w5 W: D8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 u5 D2 j1 n3 n
主料：大葱、韭菜
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7 s! {, R9 r6 L s$ u, S 辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油
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, G8 W- p- v ~# M# R+ W; Htvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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( T! ]2 [4 I# n. M公仔箱論壇 1.将韭菜和大葱洗净后切段。tvb now,tvbnow,bttvb4 s- f& _: i; p( _0 a$ x
' M( e5 R5 Y* A; b3 Gwww2.tvboxnow.com 2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。0 h/ ~) d$ L4 s; m) v
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3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。
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上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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招式二
# \ ?; Q; ?5 J$ J! ztvb now,tvbnow,bttvb. Y3 \9 @* s$ C" Q) }* N) v
, c8 q+ j$ M4 o# X# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里应外合食春趣荠菜饺子
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7 H) I* B6 B2 ]4 _ U6 y$ f1 i5 O公仔箱論壇 里应外合食春趣荠菜饺子www2.tvboxnow.com5 r! D: w3 W# F) K
9 g* j& d; Y- U |4 Y8 A公仔箱論壇 主料：面粉、猪肉馅、荠菜tvb now,tvbnow,bttvb3 j% I' Q$ ~. {# k) b3 n
( T& ^' n) K* z4 t7 G6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒
4 }* P/ }8 j+ j" Y' C4 p9 X7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R& a, k% ]4 o/ a- _6 qtvb now,tvbnow,bttvb 调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
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( a0 o* ?/ X3 S$ [) \$ n 做法：tvb now,tvbnow,bttvb) B0 ]# |6 V- |6 b
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1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
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; z* }- h0 m# |3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。
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3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
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4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。) [6 b& N" ?3 f1 i* P6 A
) ]7 l- D: q2 Z 上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
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３０分钟打造创意菜品 公仔箱論壇( f8 b O0 N) t7 }, q; O
0 j9 l- A/ L; ?9 j3 }( ] Thttp://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网 www2.tvboxnow.com8 ?5 W! p: r2 a
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5 b& U* p8 U1 ^) m9 X公仔箱論壇餐具四件套 公仔箱論壇 g+ D- W$ j7 X; l! u/ q
% a( `; x! F G9 l5 m9 S) U9 I公仔箱論壇 奇趣小帮手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a! z, v* F3 `- |! L0 I7 e+ Y5 G8 O
公仔箱論壇( \, |( s" I2 s) F+ h l
餐具四件套
0 u8 S& n) b0 |# f4 }% Q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h+ w2 d6 V0 P1 A3 B: Z# [www2.tvboxnow.com 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿
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( y3 }# \( B2 `# ^/ U0 o4 v公仔箱論壇 厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！
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- _% C: R# L# k! l% C5 E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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