[冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

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郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)8 s+ O+ J/ ?* Q$ v) k7 r+ N4 P
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【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指), n  g, u( X5 z. P* P" G4 R; W. P' Z
【功效】改善失憶，保持腦神經活躍、不衰退，有助抗衡柏金遜、痴呆症；並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動( ]0 W: b2 x5 E3 h1 [
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louie2017

这个看起来比较适合老年人做的，感谢分享！

3快

看老師轉似簡單，自己轉起來好不協調，手指頭硬要多練習。感謝分享!