輕微貧血不會有感覺,但是嚴重貧血就會影響日常生活作息。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經過治療才能徹底改善貧血,建議民眾可以準備一些食補藥膳做好保健,比如豬肝紅米粥能夠補血明目,龍眼蜂蜜飲能夠補心益脾、養血安神,桂圓蓮子粥能夠養血、健脾、安神,紅棗梗米粥能夠養心、健脾。
" e7 u9 {) a9 Y$ g2 c% }( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, O7 {- ]3 L+ k& |9 L p; \
貧血原因www2.tvboxnow.com* y$ C: `; N. I5 B4 r2 Y/ I# N! g
$ D: J/ c* N* W$ ]+ q9 u+ S7 h1 dtvb now,tvbnow,bttvb缺鐵是貧血主因,但是貧血是一種疾病或是一種症狀,還是要看情況而定,如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發炎所引起,應該就是其他疾病引起的症狀之一,因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形。
' ]0 Y" q! x/ J( s- |6 }: i' N( o0 \) g+ [
貧血症狀公仔箱論壇' J, D/ k0 r# f+ _& t( l# n( S
tvb now,tvbnow,bttvb: w2 o' c @ T1 _
很多貧血的人很難察覺到身體細微變化,但是貧血比較嚴重的病患常見容易疲倦、失眠、掉頭髮、心悸、容易喘、注意力不集中等,這些症狀可能會影響到日常生活作息。www2.tvboxnow.com4 L! c7 K0 \2 z) H% X
8 Z& b1 {5 Z3 v- D! ]7 E: _
豬肝紅米粥材料：豬肝５０克、紅糯米１碗、蔥末少量、醬油適量、鹽巴少許。做法：紅糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥,豬肝洗淨切片、放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起豬肝放入粥中,最後加點醬油、蔥末、鹽巴調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb6 O- a4 j) k/ }8 b' V p& U/ [& i
; W- b+ L$ Z0 A8 C
龍眼蜂蜜飲材料：龍眼肉１５克、蜂蜜３０克、桑椹３０克。做法：龍眼、桑椹洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調味即成。www2.tvboxnow.com3 g0 z0 |0 e$ T5 X# u% Q" ]) I
www2.tvboxnow.com3 z8 p& l' Z8 q( T+ u
桂圓蓮子粥材料：桂圓２０個、蓮子５０個、白米１碗。做法：桂圓、蓮子洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥。
, n( `( Q) U7 j8 n) F) L- N! I9 q# d/ [
紅棗梗米粥材料：紅棗１０沒、龍眼肉１５克、梗米５０克。做法：龍眼肉、紅棗洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。 |
發表於 2017-7-4 04:35 AM
| 
