輕微貧血不會有感覺,但是嚴重貧血就會影響日常生活作息。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經過治療才能徹底改善貧血,建議民眾可以準備一些食補藥膳做好保健,比如豬肝紅米粥能夠補血明目,龍眼蜂蜜飲能夠補心益脾、養血安神,桂圓蓮子粥能夠養血、健脾、安神,紅棗梗米粥能夠養心、健脾。公仔箱論壇$ ]7 p2 v. @: b4 C/ |# C3 K2 F, [
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缺鐵是貧血主因,但是貧血是一種疾病或是一種症狀,還是要看情況而定,如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發炎所引起,應該就是其他疾病引起的症狀之一,因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形。, j0 q& R1 k- n7 V/ p' `9 U
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貧血症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N. `" |0 n5 R, J% D9 b. G' }
7 H5 p# z+ L, ?2 y# J很多貧血的人很難察覺到身體細微變化,但是貧血比較嚴重的病患常見容易疲倦、失眠、掉頭髮、心悸、容易喘、注意力不集中等,這些症狀可能會影響到日常生活作息。
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豬肝紅米粥材料：豬肝５０克、紅糯米１碗、蔥末少量、醬油適量、鹽巴少許。做法：紅糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥,豬肝洗淨切片、放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起豬肝放入粥中,最後加點醬油、蔥末、鹽巴調味即成。
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龍眼蜂蜜飲材料：龍眼肉１５克、蜂蜜３０克、桑椹３０克。做法：龍眼、桑椹洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調味即成。公仔箱論壇3 {8 V/ r* K4 J- F
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桂圓蓮子粥材料：桂圓２０個、蓮子５０個、白米１碗。做法：桂圓、蓮子洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥。
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紅棗梗米粥材料：紅棗１０沒、龍眼肉１５克、梗米５０克。做法：龍眼肉、紅棗洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。 |
發表於 2017-7-4 04:35 AM
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