材料 白玉苦瓜1條
6 f- B- X9 C0 S1 A# |公仔箱論壇蔥3根
3 o, H+ E( q$ ~2 j辣椒1根 tvb now,tvbnow,bttvb& h/ O1 W. z( V' _4 V
雞翅4隻
' @% f- S! M y4 k9 F* a' \公仔箱論壇調味料 豆豉2大匙 www2.tvboxnow.com. q4 ~# I& e5 I* L
蠔油2大匙 公仔箱論壇+ I7 q" Z2 L0 X1 z6 U
香油1小匙
) r0 }8 I$ U; ~0 E; L, z8 Qtvb now,tvbnow,bttvb酒2大匙
0 _ N- K: o$ q4 y/ t+ ~3 m. rtvb now,tvbnow,bttvb糖1大匙公仔箱論壇0 X# {9 u& @) H0 X2 ?, c. L
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
' t4 h1 I2 `0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \/ ^+ i7 I3 M# ~www2.tvboxnow.com作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p; A! V) O0 [9 g4 W& u9 b
作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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