材料 白玉苦瓜1條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# L, H, o/ h" Q: z
蔥3根
! R: H2 W* } _5 ?) x3 H- W) \tvb now,tvbnow,bttvb辣椒1根 ' {1 l# |2 ~6 x$ c. m! Q2 y
雞翅4隻tvb now,tvbnow,bttvb- B4 [5 K* |( E
調味料 豆豉2大匙
- T, E3 v. w1 C* L" [# ?www2.tvboxnow.com蠔油2大匙
# N' W, E/ B8 n. H: ~& Y/ y# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P, k {7 U/ o
酒2大匙 公仔箱論壇9 N' O' S2 S0 Y9 e5 H) Y3 n7 M) f. ?0 f* u
糖1大匙公仔箱論壇$ |) X: {$ P; K$ Y! d4 V3 [; y
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
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作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
! S- |/ e y/ x/ n! F5 `! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
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