[中式食譜] 苦瓜燜翅

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材料 白玉苦瓜1條　公仔箱論壇$ I& T" ?0 \$ S* @0 e
蔥3根　3 U7 b8 B) M  x0 R
辣椒1根　www2.tvboxnow.com2 M5 \9 k! s' c( A0 w/ j
雞翅4隻9 B- o- I, X# b
調味料 豆豉2大匙　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p$ Z0 E- V6 V$ `
蠔油2大匙　tvb now,tvbnow,bttvb+ r3 D2 W: h, O  M( @/ r& h) [
香油1小匙　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R/ _' e* U0 t, H) s  _$ S
酒2大匙　公仔箱論壇5 D' I/ ?# ^$ D: i
糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 |4 t0 b3 {  T( J
作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用公仔箱論壇8 @" c, O& f: R4 ?( `" U9 ~

2 f4 j( H) o. Q7 Z, qwww2.tvboxnow.com作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( e- x$ J' M* w% J
作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了

how2109

谢谢分享。。。太简单了。。。