預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
) L9 ]& y, N- \$ y* [! k6 Y( {公仔箱論壇7 Z% x7 }4 U& C" t" _/ O( h
1.柑橘類水果 :
# p4 C$ z" K4 N+ ]
, v- o' d8 T3 ~% F6 Ctvb now,tvbnow,bttvb通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。+ N) }) _/ P2 {! M6 ?( V1 a" K/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E' H+ V/ Y; C3 Y1 ^1 }! T# h2 h8 j
2.碳酸飲料 :
2 |( N! {1 L$ u% btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- [5 m2 ~) P5 E4 ?
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 公仔箱論壇; ]. O7 j5 X8 m2 B- U3 r( J
' S: f/ F' M: V8 n5 k( \2 x3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅酒 : $ d1 {6 Q( X+ \, ^2 ?
www2.tvboxnow.com8 o- V# y5 M9 T
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 公仔箱論壇+ A- R$ O! |2 V, s+ h
0 y; r$ W6 t9 {: A* l- B1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.軟糖 / 硬糖 : www2.tvboxnow.com4 w: y" D# H, B' O s4 d
& C! {2 F) K- s) q8 d* O9 _+ K* l太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
6 r6 x3 L5 r8 C( ?1 j# L7 N( V4 k) d# b$ ^$ z& }9 y3 X) Q: e8 }
5.甜點 / 餅乾 :
# b5 y: ]( L+ } H6 o
9 V( a ]2 K, N9 A公仔箱論壇甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 - f/ L8 J5 ^$ A* y6 R
5 n! b* i# u8 d6 Z9 U6.濃茶 / 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 r5 V/ x/ _
" r4 @" y9 v9 T: Q$ i F, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
