[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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# p5 k# ]' b$ [. I" P/ x- u【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次www2.tvboxnow.com1 T: T1 g; |7 m; {# d
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑www2.tvboxnow.com0 i% d7 M: K4 I7 A6 G3 K
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