[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& w9 ?5 M! Y$ I2 p
www2.tvboxnow.com( N3 n& k4 }) p% r. q
【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下www2.tvboxnow.com( T$ u$ Q0 _7 i) S
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
3 A% j" p9 \$ i% G& D! Mtvb now,tvbnow,bttvb
& i- o- h" B& w* |* j+ J