醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb) }5 p4 I. a1 H t3 m# D
公仔箱論壇4 q$ I$ Y5 h+ N; Y" p
【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 C7 U% X. l+ ~* c7 m, O: l
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 t$ o+ c3 S0 E) `
- l/ g! [6 i/ O* b2 V2 W$ [2 W |