[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
3 K  [. P2 P( N公仔箱論壇
# _8 q% _# z  Y5 |2 M/ @. U【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘& h# j& `) Y0 ^
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
1 h, v% x) _. n6 J3 Qwww2.tvboxnow.com
$ M0 ~1 n4 G5 T* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。