優活健康 記者許芝菁綜合報導
/ a1 C0 j3 X* i, c$ Etvb now,tvbnow,bttvb' F5 }2 F0 o$ J. a( ]
: {) ` k; H2 s/ I X
( h5 B7 P' o; D6 i) U0 Q
8 L" n2 p& m5 _2 E8 v3 E公仔箱論壇
, E# c6 D! h! D$ _- N) W& Ytvb now,tvbnow,bttvb暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ y9 X" d* Q8 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ d( _! i! H7 U+ O
近視無法回復 高度近視可能導致失明
+ r7 k/ N6 H% Z3 g4 _/ X" o% jwww2.tvboxnow.com
: r* E2 M/ K& E8 h文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。1 W3 ]1 X# C# q4 @) X- S- c
' l. I0 J" j+ q/ G, j近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T V$ g0 j6 r
# r, }- W! I6 t4 P0 E( c公仔箱論壇護眼6招 記得每年定期做檢查
8 G9 O( T, ?1 e* K }2 ~8 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 B" \5 r# _+ @/ g# J
國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下：www2.tvboxnow.com& ^6 M! \4 @4 R+ y/ m7 k
2 \3 Z# {/ z4 O( r& R- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 每日戶外活動2-3小時以上。$ }8 d! G. h( l' i9 Z! T
! G. i& ?+ X; _: N- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。公仔箱論壇. S+ n+ J; G% u' J
公仔箱論壇* v0 L: N0 X0 y2 j# ~
3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。
& \7 {) |! J* C. W1 O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ \2 _. H4 `& |4 c$ v& F$ m! e# y
4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。www2.tvboxnow.com# U8 _, J+ [) N' S8 [! u9 W
4 I7 I" t& T$ u3 r# x. W- |5） 均衡飲食，天天五蔬果。
. Z, d8 T% r# E* W1 l公仔箱論壇
; B. u7 h( e/ J4 o6） 每年定期1-2次檢查視力。www2.tvboxnow.com* q" X2 F# }$ m8 B) F" d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" T: B% O$ m
資料來源：uho優活健康網 |
發表於 2017-7-22 07:57 AM
| 
