[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)2 Z; I  v8 D, Y% c* Z
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下. d3 v/ w8 m* i
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾www2.tvboxnow.com8 s& X/ Z/ Z* \7 j. C  ], ^3 k

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