醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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, [( Y4 w% U9 i6 ?2 E8 [* Ytvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立,雙手側平舉。抬起一腳,稍微用力,向後蹬腿。每天每腳做20下
9 F @$ G8 V! F' G P4 ^* l3 _. ]www2.tvboxnow.com【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾3 \# }& b, N# \% {, X, G) ^
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