優活健康 記者徐平／綜合報導www2.tvboxnow.com; q! x. ?% I5 D9 A1 h/ b* |
! w2 M7 ]: `# a7 t9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( S3 C, k6 O4 B
越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。tvb now,tvbnow,bttvb! [- G \' b) G
0 `8 D* V% W; I) o8 l- b
短、中、長期的安眠藥功效比較( q0 d- [( D1 W6 Z4 I+ M
: Y0 g8 s, W4 L3 c
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' O$ {: Q: y. v9 f! D, q& L
* T0 q/ V8 U4 W4 ttvb now,tvbnow,bttvb老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險www2.tvboxnow.com# y$ J% b( M1 }0 `; Z5 J
* C1 w4 F2 k2 z1 N- l2 G, B& cwww2.tvboxnow.com張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
' H# A6 ]& z! Y+ r2 Z5 s( n0 q
2 R( h6 B, g: ^ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用安眠藥應遵守9原則tvb now,tvbnow,bttvb* r+ r9 W9 s- J9 N5 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 r+ w1 `! t* l( N
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：www2.tvboxnow.com+ u: T4 T2 Y& u' q, V
tvb now,tvbnow,bttvb' H3 C, e" K* {0 k1 _
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
- n* e- W( {. s; v B5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 m) s. G/ E: D( n0 p7 c
2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
: D( @: i) f! \! d; o: v+ ]. d. @6 l- P) Q* ~# O
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( H8 V: @; ^+ {" E6 R4 h
7 J) }+ a( t; ^2 N; D7 ^, K e4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
+ l% G! A8 F- f7 W, }0 q' ~" _; f. k
8 h. @. t" [6 Y' s9 P/ \tvb now,tvbnow,bttvb5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。/ K3 P& Z1 P7 v0 z/ p) J" `( a
8 z2 ?. R% C7 c4 {tvb now,tvbnow,bttvb6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
9 P' m& }+ L% d7 X7 ]8 A6 s公仔箱論壇
6 d2 }) z6 V+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
3 O1 k3 T I. c- |4 b4 G3 @6 U0 X8 q* n+ G/ d
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
& Q! s) y* U, J" X1 ^www2.tvboxnow.com( P8 y4 i, d" ?6 {
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
