優活健康 記者徐平／綜合報導公仔箱論壇. V7 c% Q/ k( c8 Y* C
www2.tvboxnow.com* _+ q4 y4 j. L7 t
9 F/ a" ~& ~& f9 A% d( Dtvb now,tvbnow,bttvb越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。
' x% m" t) d' p1 f& U" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% F. F1 M5 ]) v, q- {* O
短、中、長期的安眠藥功效比較tvb now,tvbnow,bttvb3 E$ J- S e' D
: D/ H% L/ h- n. A5 `- K4 ptvb now,tvbnow,bttvb臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [% U- Y+ {+ x: P; `4 R
www2.tvboxnow.com4 l. B$ u! H+ Z8 J
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險公仔箱論壇& f( u$ w+ P2 }- c
% L: b) M/ K& o# I: o% c" @www2.tvboxnow.com張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A% {- h. `% p; g0 E2 L# b
tvb now,tvbnow,bttvb, V+ O' ?8 i9 v6 ?; K$ b
使用安眠藥應遵守9原則TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' @. `9 O3 j" c! B9 X c
* M- V2 m& `2 A
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：公仔箱論壇/ f, h# \. q. Z; v& |
tvb now,tvbnow,bttvb+ C! c- K3 y+ @. U0 B/ x
1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。
J9 m0 p7 E+ [0 b8 J公仔箱論壇
`4 U5 h! S$ V9 W WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。
4 R5 ~( Z% ^" }4 w* A( C0 V5 ?5 i& U
3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。www2.tvboxnow.com9 y% m) ^ d; R8 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ R% n4 B: o
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。
- ~& f, Z7 K2 i- M0 r& gwww2.tvboxnow.com* w0 z9 X' T5 X7 b8 S8 q. I
5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 k) u$ w; x2 h. Q5 E- |/ Y
J2 [6 S% e6 ^8 x/ I, Ntvb now,tvbnow,bttvb6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。
8 s5 T4 g6 i: N公仔箱論壇公仔箱論壇- [1 T' i$ P, D- c+ |
7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。5 }' g" F* v, `* j$ s7 B9 t
tvb now,tvbnow,bttvb: {* ?% L- y4 u( O: W% V/ ~
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。
& m/ c% {" w' c+ |+ Q5 |% o: xtvb now,tvbnow,bttvb: j$ z- i$ l' L* ?2 r/ m8 O
9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
