[冷知識分享] 醫源堂高順 - 甩手法 (字幕)

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! C( p9 R) U" O4 x$ V0 i1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】自然站立，兩腿與肩同寬。手臂前伸，以大臂帶動手臂，前後甩動。後甩時下蹲，前甩時手要超過肩高。甩前4下時放鬆，甩第5下時要用點力，但力度不要過大。循環甩動5分鐘。公仔箱論壇# ?4 N5 a& P" ]' g0 Z, i& j# s
【功效】疏通經絡、有助減肥、調理便秘、緩解肌肉疲勞及增強身體免疫力公仔箱論壇) M" }) i2 b; m7 n# S8 g* G' q9 v
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