近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
! L. c- G7 c0 v8 O! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B. v% o$ r# rtvb now,tvbnow,bttvb心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境& J' H, K: @" B" X: ?
0 L3 r/ z$ C" w& U; `: ~臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。3 e3 g8 s8 A1 [2 O( n; B5 F+ `
, g* v4 R' g- F! x5 i
不可不知的酷夏防暑3要訣( c4 C F% y! Z" C U( X
www2.tvboxnow.com0 I$ w; G0 Z9 J3 h+ I+ W
室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：* U% r9 T* F, u0 J) [ _# a
公仔箱論壇9 g- t- N; ?" U( W. K0 N
1 ） 通風並保持涼爽／www2.tvboxnow.com2 ~. _3 ~7 {* Y3 t0 T! E B' }
: @& U7 V8 X/ M1 |www2.tvboxnow.com待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。# `, S- c' }8 C1 ~# S7 ]3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j8 c/ d' C) l* W. D3 A$ y8 ^
2） 做好遮陽措施避免陽光直射／公仔箱論壇" r) y2 T! o+ e0 M& O+ R
5 U: K- N& |7 g# A2 [% K/ h, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
6 c( q0 h, L; U( p' zwww2.tvboxnow.com
! J7 V0 Y1 o4 X# a公仔箱論壇3） 適時補充水分／公仔箱論壇* C) J8 j5 q, v% `- Q( Y& j
% r- N. n% G5 c$ ]tvb now,tvbnow,bttvb應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。: Q( v0 f- P! r; d, x4 A
tvb now,tvbnow,bttvb5 T) e9 R0 B- j
1 O6 d1 T' ^' h2 K4 e# y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c+ q' s5 y. m6 K公仔箱論壇
( i* E1 v8 Y: O8 g9 d( ~: Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 Z$ A4 T+ L/ h. k. W+ i. T3 {! [
! ^) @3 Y' T* ]. i3 ?! m" R/ p1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _! `% q- s: k/ n公仔箱論壇
. t) j Q, L7 ]公仔箱論壇優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
| 
