近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。
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7 b& K. G! {0 x" m/ j/ F9 W/ c! z公仔箱論壇心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境
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臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。% W5 q: I& p$ O3 b/ j. T$ I9 I, }
7 x- g5 l2 u( B- ?- U9 E8 j不可不知的酷夏防暑3要訣tvb now,tvbnow,bttvb8 S: b6 \5 f9 t: [2 R
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室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：公仔箱論壇! d+ T' J1 N$ ]: u3 e) @
# B; r2 F3 }% M; Q2 Stvb now,tvbnow,bttvb1 ） 通風並保持涼爽／: X1 X1 x6 I Y
6 f, F% D/ p8 l; m0 b9 i( T/ Fwww2.tvboxnow.com待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。. [( T/ v* R2 u4 q$ ~$ x4 P
' T) I; T8 B' Z0 b5 z; _) @3 ~1 i公仔箱論壇2） 做好遮陽措施避免陽光直射／+ t0 H: w) C% Y# j( k: V0 |2 J
$ t" [/ f% H$ B' L( Z: y戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。公仔箱論壇5 y9 E& l: a Z7 T" ~' y& g* z
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3） 適時補充水分／
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# c5 z* [8 c- A7 E; `: B8 J/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。
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0 {, [' C2 S3 P, a, s5 F優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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