[健康資訊] 冰敷？熱敷？復健師說分明

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冰敷的主要目的是消腫、消炎。當受傷廿四至四十八小時內，患處有紅、腫、熱、痛任何一種情形時，都可使用冰敷。! X0 g0 T) o( N& s+ u1 S# I

' W2 i- [( k# R; F7 [公仔箱論壇再擴大各種急性損傷後，皮膚、肌肉、血管受傷發炎或內出血，及韌帶、肌腱扭挫傷初期，痛風、類風溼性關節炎及退化性關節炎急性發炎期，可用冰袋、冷水沖洗，或用塑膠袋裝冰塊，外用毛巾包裹，置於患部五至十分鐘換一次，紅腫嚴重時，一天可數次冰敷。www2.tvboxnow.com2 e! j# u- E6 `7 [& Y
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熱敷的目的，是藉由提高患部溫度，達至鬆弛緊張肌肉、消除肌肉痠痛、疲勞、改善局部血液循環，消除神經疼痛、慢性關節發炎、扭挫傷慢性期，或受傷後廿四至四十八小時，並無紅腫發炎現象者、虛勞性腰痛、落枕無發炎者，都須用熱敷處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^# s# O1 T7 M4 ?% n. k
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簡言之，受傷後廿四至四十八小時前可冰敷，廿四至四十八小時後可熱敷。 www2.tvboxnow.com/ N/ a( D" v& ]' ?. i) A9 W  w: x( c

8 d3 A* F0 Y! B# w. k" C1 E5 Xtvb now,tvbnow,bttvb不過，趕緊就醫，少動、多休息，持續治療，才是最重要的。www2.tvboxnow.com, X, n1 \; C! f5 {* F. H7 e8 W
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