脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
# T6 I# l6 q1 a2 ]( N( x公仔箱論壇6 W5 p% {1 O* R) @% H+ \* x5 Z
2 F& M- Y2 K5 t0 O$ n2 f公仔箱論壇 o. v! I, C p" O# Y' p8 b& H
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
; ~: D5 `8 Z# f6 |# _: p8 L
+ V/ \2 a4 _1 ^1 J: D! htvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
. R& k6 `5 ?' R8 X; j' g& {公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 公仔箱論壇* E6 Q: J8 G7 C8 I$ X
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ www2.tvboxnow.com" M" K4 @! T9 R3 s; H2 h( E
2 w7 L( D# j- A! ^1 b, u「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇3 L4 Y3 p4 ?- w- E! Z/ K
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ www2.tvboxnow.com; r" B/ i' o+ L i
& N8 `$ `* l1 L0 v' |▲抗敏有方，健康幫高調
: V/ `5 W' t5 W' B* F- R8 Y
! x, \, M: I( e2 h2 A: Otvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
D; v K( P3 {& u
7 |- ? L: _& ?3 S8 X/ B% F _就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 . B) V. h9 |$ [! B. R
9 J+ Z( B! O, R5 g" o- P( ]
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
2 j6 k9 M6 L/ x m/ mwww2.tvboxnow.com
* ?* e6 I- a w0 }# M5 atvb now,tvbnow,bttvb唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇( Q& ~8 Y$ P" v- _6 Z! U% z
公仔箱論壇' h0 C! z- ?: G6 d' m
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
% X; b% I: t' q8 a" f3 G' v" ctvb now,tvbnow,bttvb2 u+ M& l6 Y# O- t7 _
五招超神效，讓人終結口臭！ ! u3 Y6 I) t4 ~# V
8 ?/ ?, n( w3 M: H中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
+ S v. ?$ b& H6 N- L5 S% ~公仔箱論壇
6 A- f* E9 I) B/ Q# T4 r+ U. J& z/ ?因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
+ y2 O4 x% P# w0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }# R( g' h2 J; W, u v˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
: A: p3 N* Q9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 ; T! n, \1 x( T/ f( p' B0 b7 E
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t/ B) ^+ ^6 K2 c
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% P d3 w* M0 y- \2 P
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
0 Z9 x) T" I0 A, y( i$ ^www2.tvboxnow.com
; \7 L/ c, v8 L- O5 U# _& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔汁
! f6 O! l6 L( X% e0 k7 Y【食材】白蘿蔔。 ; v9 s% D0 d% G# D6 H8 A9 Q' d
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l5 \4 \ Z* v1 g j
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
1 Z c5 I( H: N6 @tvb now,tvbnow,bttvb【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
