脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解' R* }" m7 E' X- k& ^' q$ O5 H" h
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
n1 p0 z9 D# mwww2.tvboxnow.com◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
7 P( F8 q" _* u4 h: X" Stvb now,tvbnow,bttvb睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
& B" t# H: Y) R$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
7 l: c2 Z0 B) p1 y- B: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, f7 f: f5 u& t! p. d( e; G
▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb2 I" {1 O4 Q+ c# ?3 T8 c2 K6 X' O; v
( D6 {+ C2 i3 K4 j% t. u/ ~/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 www2.tvboxnow.com& d; j: a; @; T0 P+ T H
& h* \# E) g) G: a4 l公仔箱論壇就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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/ B. m n0 E5 E! _公仔箱論壇脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇, M* _; e C# T" K9 Y
; L. l! k5 R0 @5 z* j6 j) o＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 4 Q3 v F9 r; A* J) l5 G5 F }
1 e& D% {) v; I& K6 Z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 : S' ~6 P1 d( d
* U* r/ M$ c- K公仔箱論壇因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 www2.tvboxnow.com/ D B+ q" o- e8 Y {9 V( v
# L# ?/ Z" J5 Xtvb now,tvbnow,bttvb˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
/ B0 C. Y' f; h˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 M/ @$ G7 Y
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
% H! \) O% n9 Y3 `$ Z) q1 _( G$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 ' _" w w) A$ S( F5 h- P3 a7 \
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 " H# E! M9 W& h
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇* T0 _# v. ~0 Z7 G! r9 C5 m! p
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
, O* ?8 z5 R K' p3 E$ Y【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 M- L$ Q( k+ `% m
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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