脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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. u: |3 a' L! E/ A' Mwww2.tvboxnow.com早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）公仔箱論壇* I" Y' W3 X* U1 r
: n- e9 `$ H! ?$ }( gwww2.tvboxnow.com◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
* E+ J1 b! P: J# f Y: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
& R6 k# g+ m5 V9 v6 q6 l: C4 G+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 公仔箱論壇' m1 ]7 g1 u8 o/ U4 K5 F
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 2 }* ?- n4 X# {( f. F/ V, z
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▲抗敏有方，健康幫高調
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9 F! ?' w+ ^& V. w* h) d公仔箱論壇《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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8 {3 X( N P2 ttvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 公仔箱論壇( k/ C7 m1 r- [4 \+ W& w( i _
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- b, o! x) t: L" j3 K
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五招超神效，讓人終結口臭！
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5 S6 N# n9 C1 w: Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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2 f* f! f7 ?5 m, J7 M- J) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
' g8 Y$ F5 Y2 B9 q- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _3 ?7 ?, Y k3 M& m% |' _* x˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
/ b/ e& B2 A* w; K˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 d$ i) Q$ k7 ]9 }
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ ]# m( {, K# | }
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
. c, e/ W9 B! n6 r7 w5 L˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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& w' I& |# ]& Ptvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 + x0 D; T0 n: p
【食材】白蘿蔔。
' k& p$ X4 ~: V7 o1 n【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
5 S3 s C5 v* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
1 q& F0 f4 g7 W: V【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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