脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解公仔箱論壇5 d$ F/ Z) `# W5 j+ P
$ I5 c" X: `' r/ d( M k
" |4 u8 {) e+ X4 nwww2.tvboxnow.com
" R; M' s( E( {6 x早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）" Q- H2 f0 c! N
公仔箱論壇7 g% p1 F" q" K+ E9 n7 Y+ m6 b0 U$ C# H
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 2 V* I, T% ~/ x$ y0 Y
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 9 D. j3 ^5 q8 e( F d( X+ {0 o6 k9 b
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
3 e# j+ l$ R& v4 c; jwww2.tvboxnow.com
+ w0 y$ T% t$ i6 T; K+ s" n「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
d' d6 a/ B' P' q; S4 r嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
" D) P$ r# W3 d, H% @4 ^5 L, _& o+ Y" Q e
▲抗敏有方，健康幫高調
! E2 l2 e: j# _9 Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 O- I# Z) E9 |0 v) d" ?# r' S) _: p
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
" ?6 {6 M& q/ [- m' Q0 jwww2.tvboxnow.com
) i1 b( Y$ \6 n0 t. A' x就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。 www2.tvboxnow.com1 w: O/ p0 f$ a' ?8 B/ s3 v
# R0 V: w: {1 i1 x% d
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
) C1 I# l! f9 m/ I5 Z公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 |2 t2 B$ `. _5 K/ B$ d
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. r: a- @* N- u) N
& g: C1 Z( B0 b# l4 f＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 $ C3 ]' C+ C( n! w( n: n. x# @
公仔箱論壇; P5 F; G; \* v$ x! ~+ ^- ~
五招超神效，讓人終結口臭！ ) g$ E3 O8 u) S5 J. M" w3 b
/ [2 s# X$ l' _' C5 G公仔箱論壇中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
8 E" \; d( q+ h
* K0 x$ ] o; L* m. E3 }0 @tvb now,tvbnow,bttvb因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
) K- ?0 L. l; \$ T& v4 ]3 s2 _* @! [公仔箱論壇
0 |- y( i) J# f5 K( pwww2.tvboxnow.com˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
' P2 _% ^- o! ^- f; T! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
) g& J+ x# x% x4 z' Z1 t8 R5 T˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇; r6 ]& E' o5 J' g7 {8 {! g& t
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
" v: f k6 D# O- k' d. O6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
/ {. R5 v9 [. _9 T, J- v( fwww2.tvboxnow.com" f# f! g6 a2 y" Y6 d* l+ o
白蘿蔔汁 / y& E: M$ t% E& F1 A0 g
【食材】白蘿蔔。
3 H: v7 [; J3 a% \【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h' I. I1 w+ N* O) X
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
; @+ r* @7 c2 N# U公仔箱論壇【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
