脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# d8 w4 F+ t
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) V5 |8 H( @" W( f1 D6 t T( o早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p( c# [" E2 u" k; k( u2 F
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◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
+ A% {5 H+ H- x" K* [ v, D. }公仔箱論壇◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
3 B% l+ b* i/ n+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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) |8 a; P' Q( _1 V! B, E: P' j, qwww2.tvboxnow.com「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 i* `9 r; z" n7 I* q
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ www2.tvboxnow.com: z E# u0 [. x1 \, n! S
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▲抗敏有方，健康幫高調
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- X' v( y( O/ l( u; f& B! Swww2.tvboxnow.com《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 T- |1 B8 ]4 G) K& k0 J7 t1 {
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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- U6 F% k0 w* w- E7 V Z脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 @2 ?" B) O0 b" Z, X% R
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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0 D7 N% i: }# i9 M, Xtvb now,tvbnow,bttvb五招超神效，讓人終結口臭！ 公仔箱論壇8 E: U7 [" |* G5 t
$ q3 F) a' h ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 3 }5 Z. b6 Q4 [: h+ z5 G
# X U( Y/ ~$ V$ K$ [; N因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
. | ~* t: G" X: R; X5 J/ ktvb now,tvbnow,bttvb˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。 公仔箱論壇8 a- T; k6 E& m c6 ]
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
: l# ^/ O: `1 J2 f* K( ctvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
; h* x2 Y- Q1 b Z2 [. ?/ H0 I- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇, \5 K9 I; n+ d3 \3 m; j
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白蘿蔔汁
0 ]" g3 B' O5 Z4 I" t3 Q公仔箱論壇【食材】白蘿蔔。 www2.tvboxnow.com, ?' i) P2 b+ N. U
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇* R6 I1 H4 h9 A; h. L) n1 T3 W
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. B# W! b% O! y& Z4 v' F" W% }5 |【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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