脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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6 h# l, e6 o3 n- }4 N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 K" h0 G1 r
. U$ {7 I7 A2 f- B+ n& m: b◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 tvb now,tvbnow,bttvb& z! w7 U9 e# n% I) Y
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
! J2 n5 F0 M; w) K5 @% l6 h公仔箱論壇睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D8 \ L$ W% Z& s- M& f
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ 公仔箱論壇3 {2 i8 ^, _2 n# M1 N' P& b/ _
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▲抗敏有方，健康幫高調 www2.tvboxnow.com+ I% I, b/ C) C3 D
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( A& ^2 V K/ l" g
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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1 X1 P9 g, E" O9 r$ Z唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 ! V9 e0 q% d: t
" X# y3 E' n Q/ q! u＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 H i) e2 L; L
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五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ ?' h4 S( C9 m8 m4 ], I
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 5 H$ a0 q! G$ u) q
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; q1 p4 X# c4 S
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
6 R G7 w: |4 m* z. vwww2.tvboxnow.com˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
9 b }+ [7 D4 g/ w; p: `2 Xtvb now,tvbnow,bttvb˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
5 w3 {7 a' H' y$ ^* w. D˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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' H" G+ r# H. m5 G% \- P5 x白蘿蔔汁
" i6 ]2 G9 r& b* g; t【食材】白蘿蔔。
. }8 t0 M: f9 J" C' X公仔箱論壇【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
2 I0 }* c. K, s& d% M% F公仔箱論壇【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 8 v3 Y! d4 S% `# E8 [
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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