早安健康 健談www2.tvboxnow.com5 L* c) s0 a& t
tvb now,tvbnow,bttvb6 I( Y5 q) a l5 i" j0 d$ g
3 `+ A0 ~2 ^0 z5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~9 k( t3 i6 r' M- c
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
* \+ U, O" v' T3 u3 @. M- V( awww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 F' @" E$ @2 D7 | ~% t
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括： 公仔箱論壇- c0 @* k% E0 ? H- |
www2.tvboxnow.com& v2 J8 h; V0 D
【日間症狀】
$ z* j L$ z G7 b0 }& f: A. r% }- E) C2 _www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 @7 e2 A/ X+ j( p9 q/ M
1. 頭痛及口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! E9 h h( t& U. @9 R) f8 D/ ?
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P4 B5 z$ R/ \' ]5 _
公仔箱論壇4 E1 `; D+ Q7 o
2. 白天嗜睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ C0 z* Z8 m: `! }: i
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。公仔箱論壇# }3 Z" F5 Y# _' T6 s$ l8 j& @/ j
1 P0 ~. b, T p0 R. p0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 注意力不集中
1 n) ^7 J1 t' k公仔箱論壇OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }8 \1 [+ q7 Q2 {! D/ v* e
. w5 t. Z$ E4 g1 C4. 高血壓及心血管問題 www2.tvboxnow.com- a0 i9 X6 Y- }4 u5 _" x, z; L
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
3 T! i" D& r% A i- v公仔箱論壇
3 H! n1 U: Q/ o. ^( d' ?, y4 Gwww2.tvboxnow.com【夜間症狀】
" A3 R5 U: I& I- \2 z# D* X9 h公仔箱論壇
: v6 t* B8 U6 x1. 習慣性大聲打呼
. @. A) V0 g5 l$ V4 y: r9 j+ |$ @1 Swww2.tvboxnow.comOSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
# d- l3 v! ]9 J0 K' M, k8 ^4 s8 u+ }/ H6 E1 N7 R- i' P
2. 床伴發現呼吸暫停 www2.tvboxnow.com2 A2 V5 y: X4 R6 ~8 }
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
* S& W# x6 N$ A, h2 W& [5 ?9 C9 `tvb now,tvbnow,bttvb
* U: b$ j- Z$ U: `/ }$ F* q0 O w/ iwww2.tvboxnow.com3. 淺眠多夢睡不好
- A+ J: F8 A: k4 |: }/ j- O, [OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D }- H3 Z2 G5 @
- t/ j( \2 m/ j/ y2 b! J1 ~
4. 半夜常跑廁所
, Q. n z9 r( R# ~/ e4 S9 D公仔箱論壇OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 公仔箱論壇, @( y/ l7 P! m5 X5 M
7 Y+ e1 L7 L4 c" N+ w- q吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
( o, c3 g# q o1 l' X! u* ^" owww2.tvboxnow.com
! J8 Q; ?. Z: x; ?9 Lwww2.tvboxnow.com睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
/ ?% M7 c5 P$ Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f) P$ X4 V+ S6 b3 Z; l' x& M
公仔箱論壇5 }8 _0 {) Z; h+ B- M6 R8 E
6 A. {8 K* ?; Y' O& N, T! E
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
