現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
: r$ e+ k$ G+ W; X8 `# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ a5 [" B) e! _5 ^6 d9 P. o# m
腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
* O0 V4 A" _* ^7 {; Y. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e/ x& p2 s* S* ~1 y8 |5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。
+ }% |" j) |2 Y, X- Q/ F- _4 e6 y公仔箱論壇
! @& w# P: T' F" [' V. Ntvb now,tvbnow,bttvb而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
# X8 {3 J9 A6 W( P4 ftvb now,tvbnow,bttvb- Z; M. ?; s( p( w) g/ H
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 @. K. ^4 m" w* ^) _! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l0 h9 U4 a3 _% \& o8 i
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
3 Z% S+ c4 A1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g6 v/ F0 t% P K G1 A公仔箱論壇下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！. t8 s1 }! c9 w9 \8 l) l
' R0 T r8 A8 C( K9 n- R C9 @而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
8 k1 j+ _. ?- B1 c- D) Y* f7 F7 ]8 \( Otvb now,tvbnow,bttvb
( L$ @- C3 ^8 B+ U9 u《消除腸疲勞這樣做》
; U# z5 ]( e1 h4 P5 l& ]) {/ h+ m: H+ [! a
1.早晨喝一杯溫水
' G& w- J* F% s5 Rwww2.tvboxnow.com
" [, w! K( }6 C; iwww2.tvboxnow.com早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。
! N: H; v: Z0 k3 `* |' ~www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& y+ A! D: g& o. x
2.腹部溫灸 7 d2 [ p4 _* r. J/ R
! Y0 ^8 g* n: h7 I用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。
$ d- v: d! v' d7 Z, t) A# e+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X# k6 ^% I+ a& ?
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。tvb now,tvbnow,bttvb( C. y4 E5 z* ]8 ?9 ^$ _" v
2 O4 |) ]9 @7 Q6 z
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
