現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！
6 s1 y! n& ~' E6 k7 m
5 l2 K% A$ r! B' ?5 D0 q公仔箱論壇腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞公仔箱論壇. o+ ^7 s& b1 t* U2 Q
www2.tvboxnow.com9 J; E( A) L: A w( l+ H
日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。tvb now,tvbnow,bttvb, w' |# o7 x$ K* H% _- O: s9 ~
公仔箱論壇) j& `: w$ A! Y8 V9 |
而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。公仔箱論壇 O( ~0 K" Z3 m1 i5 E
. d3 [/ V" k- _9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險
/ O4 W" }! T+ ?4 [7 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' H, J. F3 K7 ?+ A" e
日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
3 H1 X$ }4 V s8 |- V o8 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' p+ V# A @; E3 s; {
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！
( J# ^6 M' p6 w; [- X- V# S9 ~. wtvb now,tvbnow,bttvb
/ J2 L( @$ v& v4 jtvb now,tvbnow,bttvb而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。
& `5 x/ @) x: C" t) T& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o/ a* S$ }+ B《消除腸疲勞這樣做》
9 H! R/ R( z# Z* z6 Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 A( I( J* | v$ y' |1 c( O
1.早晨喝一杯溫水
: c" s( r! N5 F% _1 p: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X7 q$ \" C0 x) s/ x# I- v2 u3 q) D早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k6 G& `6 N9 c7 _7 A6 A
7 h' ^$ @8 c9 ~' S" `( S1 ^2.腹部溫灸
9 D% F: W1 e+ y, n4 ^0 ctvb now,tvbnow,bttvb
- X% r: e, v7 {$ f5 qwww2.tvboxnow.com用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。( W, @1 O- o. S6 C$ v; L
tvb now,tvbnow,bttvb5 b& P" n( n" `: C9 L$ n. b
接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
& K( U: t! _% Q7 A n! ]; T6 f
5 ^; J; A, D4 W5 X注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
| 
