何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 e6 u+ c7 D H$ m
% |2 x% K3 b1 G& z! q
- X: ^: Q' S- ?* P
1 U0 ~' U! B" z+ ~高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
$ _5 L3 Z- J1 e( t8 F. bwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( D/ |3 H, N; u/ z5 G5 g8 q
黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。
( J0 z5 Q# L+ h公仔箱論壇
1 A2 }- }7 [# J! v' X$ ?3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。
. u+ b5 U3 l' ?" T0 a6 F7 C" Stvb now,tvbnow,bttvb
* U! ~( ?" V& T/ Y; V ]4 Y若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。 tvb now,tvbnow,bttvb# x" _. f+ C- t& Q9 G
tvb now,tvbnow,bttvb- g5 n) J: j2 W0 b0 }
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
