狂拉肚子、掉頭髮... 出現「5種症狀」代表你壓力太大！

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你壓力大嗎？生活中可能面臨各種壓力，若不懂得抒發情緒，不僅會導致心理問題，身體還可能出現各種異常症狀。《ETNEWS新聞雲》綜合過往文章，共列出以下5種壓力過大的身體警訊，如果你出現這些行為，代表你該紓壓一下了！tvb now,tvbnow,bttvb) A& G: S, B$ q3 y0 v! J1 l' {2 j
1.掉頭髮
; r! b" I+ b& H( }" X8 _- cwww2.tvboxnow.com美國梅約診所（Mayo Clinic）指出，壓力造成的掉髮有3種不同方式，其一是迫使毛囊休眠，導致頭髮梳頭或洗頭時掉落；其二是引起人體免疫系統攻擊毛囊，造成禿頭；其三是引發拔毛症（Trichotillomania），讓人出現拔毛慾望。0 x+ a6 t1 m2 s# M' g; u2 t( K
2.拉肚子www2.tvboxnow.com1 q& p$ p" c( E+ I' {% P* r
焦慮感會導致腹瀉或大腸躁鬱症（Irritable bowel syndrome）。據CNN報導，壓力水平與消化系統相關，當人們承受壓力時，血液中的血清素會對大腦造成不同影響，並以不同方式與腸胃互相作用。tvb now,tvbnow,bttvb: x5 G: U- f' t; E# c
3.做惡夢
/ l5 M% Q7 f; I) R4 z8 F9 o壓力會讓人做惡夢，或出現與睡眠相關的幻覺，這種幻覺通常會發生在半夢半醒之間。美國睡眠學會（American Sleep Association）指出，當這種幻覺發生時，人們可能是處於意識清楚、但全身動彈不得的狀態下，出現掉落感或突然出現在房間內的感覺。
3 R* V7 ~& l/ K4 b& |) G公仔箱論壇4.影響聽力或視力* R+ e) T( ]4 p- q8 w8 y( E
壓力過大也會影響知覺，像是聽不清楚、看不清楚、對燈光敏感、失去方向感等。
; ?. J: q  V4 k7 M1 U7 }- O5.皮膚起疹子www2.tvboxnow.com% {+ l8 P2 T+ \" v
壓力易導致皮膚起疹子或出現腫塊，有時可能伴隨著搔癢或刺痛感。但當它們出現在舌頭或喉嚨等可能阻塞氣道的地方時，則是最危險的情況。