小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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' I R& j. M6 C9 r& ~www2.tvboxnow.com自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。公仔箱論壇% `& k) ]+ ]' z9 X ?
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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' o- {9 D5 @" g7 o# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受訪專家：& |( D! n' H" \2 ?$ M" r
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北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲! E9 j6 o# A( A7 \, y$ s0 d8 k/ m
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$ {9 c8 V3 f/ A忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R4 }: A& b+ o1 {: P
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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" [( N$ M4 W- K7 g8 H# J4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" J7 V- w6 B% q) L4 V
0 K* A# K; {( ? R# \+ ^9 Mwww2.tvboxnow.com幾個症狀可以辨別： J6 J( @. X* O0 t0 _$ L
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四肢無力，雙腳浮腫
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腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。5 _: X1 O0 x+ Z, [8 U6 N# P
# k- e7 _( o6 P; U9 o9 @ Gtvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o& o* R K# }# _
F, Z: O9 S9 d$ m" i( e6 T N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭暈眼花，記憶力下降: h' @+ B4 c; y3 w' E: d
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。0 D; o2 `) `3 `6 P$ ]; w+ z" D
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。# c+ I5 E5 b f# B, K4 I6 V
' S6 i5 C6 s4 P' U5 ]5 V# i8 ]tvb now,tvbnow,bttvb心血管疾病
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。4 Y& w7 W1 I' t J3 I! w
' d' P- k2 I3 k C" s/ b: G由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。6 f* Y+ r# y1 s: e1 K
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肺部淤血
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0 ~$ ?2 N% ^; q, A由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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, d. P* @6 ?. j# n f1 M患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。公仔箱論壇% m+ X% R/ E, G9 [0 @: T( {
* h! X2 x! |8 M# Dtvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力
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/ N* S" T- L6 z- ptvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：www2.tvboxnow.com6 H& ^5 f- c( i- c! j
9 K' O) e+ y1 }2 p血壓過低; _9 y- c/ j& F1 v( x6 |) E4 h
% K# U; W, _& e) C4 _( e( i血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb% f6 \6 D) w& x8 V* V6 L* j
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% t/ M" P" ~% y
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血壓驟降公仔箱論壇9 q/ y0 W U) M, @2 G
3 n+ H& }" O& G4 u; ^www2.tvboxnow.com一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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: _5 O+ I& [% t3 @/ J- y. ~. nwww2.tvboxnow.com血流緩慢
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1 {8 x* n6 S9 ^8 N6 I! P公仔箱論壇受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇. {/ Q/ T* q+ _1 u8 C
3 p& O5 ^% s) M, Jwww2.tvboxnow.com六個細節打造健康血管# ^9 \0 j8 p) _
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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5 J: ~: t1 ~; Y PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：www2.tvboxnow.com3 I4 }" z$ K) M1 X& A' ~
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" C7 Q6 s6 ~2 D, Ptvb now,tvbnow,bttvb1
' F& }9 d, G6 j& g+ S/ w b* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ i ~1 q8 [1 e( @) M6 Q
飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb- Y6 K( w9 B# [ @
5 m M- d) o- z: `公仔箱論壇注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
1 w: k3 `3 W+ V2 O% ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. X( s* Z$ K. J7 D' P$ l8 v- e4 W
多蒸煮，少油炸。tvb now,tvbnow,bttvb4 C3 e' E! h: {# H; M% L& a$ Q
, W; n3 _! q# Y1 U/ t' y- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。tvb now,tvbnow,bttvb0 \0 B5 X, M" H/ w4 `
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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5 s: l% X5 {; `0 }! O* g& O% A: n遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇, V2 b V7 l" l
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不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇* U$ ?6 g/ [$ O" P. Q* ?# p
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建議規律作息，每晚11點前睡覺。& I. l4 e8 P, V! y
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堅持運動
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1 B% F" f$ m! T HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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. O3 b& H0 O$ Btvb now,tvbnow,bttvb健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 公仔箱論壇/ K& _- i) }5 A3 r
' o3 s& J$ I! T% s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" y' a2 u* u9 _
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4 s, l1 f( B# T+ K! }. L# |www2.tvboxnow.com心情愉悅公仔箱論壇( B% _8 ? ?3 I( c; T
- K5 ^, n; c) \/ Y2 w7 Y2 c笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。www2.tvboxnow.com" b! h) f0 u* f! @0 p3 e
) A) L5 M" e- t$ H! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。: i2 j5 e& t& v2 | Y2 q" x% {
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7 D' z C7 w- G6 p; @4 T* j
6 @3 _$ Y- c/ b3 ^8 d7 @$ u定期體檢, o; i) f& ]% v& v2 ~
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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