小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ * I& c, D5 ]# e8 R; q* F2 C
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$ q: N/ F5 S7 F) l; o公仔箱論壇自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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# A& j; h% c; f# C+ _1 u: Y' Cwww2.tvboxnow.com血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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8 Z' n, J, ^8 P4 G# |# `公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。公仔箱論壇% `5 L) k' M- d# p( m7 s3 T8 G4 Z
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受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H: G8 Z& C: o1 k' o5 ~
" P# U* o8 F) }- W) C0 v& q4 H$ }北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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: \5 C7 \( }% Q公仔箱論壇忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
& U8 L+ O/ N# z; U t( I* ^& B' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R; d4 Q. m h! F, W; J" e$ \
心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
6 n, l) _2 X6 f( ]5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com Q) s0 b# E \. j8 v" C
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2 `+ Z5 G' w4 W/ l幾個症狀可以辨別：公仔箱論壇& k5 ?3 C' d/ ~
" O" e# k0 s5 H$ i- \& {tvb now,tvbnow,bttvb四肢無力，雙腳浮腫
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8 Y: u7 k- u5 `0 f8 h( M. K! o腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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9 v* I% i2 x" t5 I- ?& E8 p! I此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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3 C3 x! L4 {. h; D公仔箱論壇頭暈眼花，記憶力下降www2.tvboxnow.com. U6 W# ?4 l( N% J6 Y( W: y9 }
8 e; S; V- h# o3 P3 p7 O當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。6 o% S9 L9 C6 ~8 E g
1 J5 A" r* y/ a/ Bwww2.tvboxnow.com出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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$ o- D; S0 w3 X% Ywww2.tvboxnow.com心血管疾病
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9 u7 w$ |" B5 `) @/ B公仔箱論壇心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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+ ?& Q9 U. O8 S4 B* |www2.tvboxnow.com由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。www2.tvboxnow.com1 b" ?8 L' q# q; b7 s
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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# Q% Y p4 S y, L* K1 k7 Cwww2.tvboxnow.com患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J: g6 r- |% U3 e6 @& t
' N* ?0 e' M* h) {4 f; ptvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力: {8 O L2 d& \$ O3 C9 c" g; W2 F
7 i" e/ p" _* Z2 ttvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低9 }/ ]1 H& o, M) ?# s
" S% c3 \4 G8 e6 h0 twww2.tvboxnow.com血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
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! v" P: o8 T* ?3 N0 t/ |+ gwww2.tvboxnow.com血壓驟降
4 P7 k' X* p. d, I1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e/ c' l% v7 `# o: J2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。9 O8 N/ w8 t$ C+ y+ q) {& D
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血流緩慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ |+ A- z$ T4 q
1 x/ J$ l' H, H5 l8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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. O, B9 @4 p0 u2 n H; R5 \六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 tvb now,tvbnow,bttvb) x @9 C( g- j; N4 {) K3 a
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0 v4 m a: T, \$ A. I8 I; D良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：0 k7 f$ [! b- D; I6 f# h+ D1 g
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飲食要講究www2.tvboxnow.com0 `/ W& O, y4 N r& h6 }4 O; J O
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
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6 D1 @: `/ {9 f4 ~) m& M- q2 @! X- D& [注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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) G' H, c9 O1 {9 c1 z3 H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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) u) Y. Q' z$ X H* f( y9 q3 \tvb now,tvbnow,bttvb戒菸限酒
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0 p8 U* s6 C- q% W/ ?吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。www2.tvboxnow.com9 [8 `& F: @* Z3 |: f8 Q) q
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不熬夜
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9 C! `7 R2 L" g. w3 E! L熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。公仔箱論壇1 f& O- J; c% t# b. c2 Q6 v
4 T. }5 u; M F/ P公仔箱論壇建議規律作息，每晚11點前睡覺。公仔箱論壇7 {7 _1 O* f6 E
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堅持運動
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; n+ i5 A/ V7 _4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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; x* s5 J ?" @9 x% o0 N心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。3 H- N9 f# \* N' c/ N0 X5 s
, t) ], f' v3 P. t5 U% p% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb" Y- g) U O3 j0 C N( `
* |. @2 T8 r. e, `+ s' l* W3 X養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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