小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ www2.tvboxnow.com% @7 W1 j3 J- r( t( O# t+ [( T. s6 c6 x
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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$ o2 K3 G1 c0 Z! V2 _4 ]4 h. L公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。; a1 o" Q6 K8 x/ F6 b" @( {
4 n) C! S: L, j& uwww2.tvboxnow.com英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; o7 I. H9 B v* [; A% Q
/ j" F+ g: N+ P1 G2 cwww2.tvboxnow.com受訪專家：
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9 @+ h H% `% M6 }5 u& _& y北京醫院心內科副主任 劉德平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m& m1 D7 W8 M6 A; `
+ `* Z8 Z0 e R中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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) a' H, D& C# E0 T/ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A& j1 z) `3 ^. C/ [
7 y' s. i: }- E e9 swww2.tvboxnow.com忽視6個細節，你的血管早晚堵公仔箱論壇, M* A8 ^! u% Q4 h
% o3 l& w& C1 U4 \) v( z- d- j公仔箱論壇血流動力不足，全身受害
4 y1 Y0 S+ _! r( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S" S; ^+ e1 R心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。4 O2 @! F* n( c' }7 x
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幾個症狀可以辨別：
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四肢無力，雙腳浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; i( W1 A ]
/ ~, d9 ^& L$ V" A1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。
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, H3 W0 H: L, T# k! C: }% Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。) L2 c8 c& `' U( a: V, l
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頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb% |' r/ l# G7 i, Y
`0 j b4 H- O/ F jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb' H# l4 Z$ d9 f& m4 g1 f
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w% K9 m, X' L6 {3 k1 I9 C
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心血管疾病
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- U$ {2 \( |, C9 _3 itvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。
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肺部淤血
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; |- a: ^" S. i由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J# d1 y l) B* D& E
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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* v8 x" `8 P6 i三大指標衡量血流動力www2.tvboxnow.com2 K+ T# U9 `4 |5 D
& k% v9 |# [3 ?8 Xtvb now,tvbnow,bttvb當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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' z& P4 T) @3 P" ~9 j% Ywww2.tvboxnow.com血壓過低公仔箱論壇4 \- g" e5 Z' ?8 @/ `* }" K
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。# B3 l* l M, M4 d) o, e
' o8 M( Z3 {6 c; }血壓驟降
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( j' _6 y, O5 F# |5 b" x/ I' F一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。www2.tvboxnow.com( O% y( J$ z. T3 Z3 z
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血流緩慢% }& J& o" A' q$ q \+ r; b; s
: j& F, Y: A2 p P/ ^/ G l/ C受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。tvb now,tvbnow,bttvb4 V8 r' }, P& I5 G7 U
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六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。 公仔箱論壇% s* x. u, A) D" q
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% h( T' l. [: N. d7 S; a. p良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：www2.tvboxnow.com, k4 u5 O" T# p; V
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8 k y8 k, _1 w( M飲食要講究
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' L$ F# j P m F) L$ v8 `杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。
8 w) g2 D: h( m. {' C# q! L* G: B; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ j. ?8 h2 f; W
注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。www2.tvboxnow.com( J& F. a* v5 d: a
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 t. `2 l% b) D' D
: X' k6 X: C* c- Q: l) B1 V* [吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M$ T. K& {1 m: G# z# _
* N6 v5 u: ~: n. A ?" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。
3 U$ M: X& q8 u4 O* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E4 Q+ l" m0 ?8 h: U, M
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- g0 i9 L7 M& G9 Y' t7 Ltvb now,tvbnow,bttvb不熬夜www2.tvboxnow.com" J+ r1 z# r1 A
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
, Y% \' M+ r( q# u5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* @- C0 F& ^' r
建議規律作息，每晚11點前睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y; M S5 o9 A
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堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb# U+ V. K7 \) D+ z( [* P
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
# s0 e* i3 ?' q3 ^6 f# S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# e/ l7 c }% ?1 r9 `4 R+ Z( g
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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