有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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: t+ A3 B( i# o) F9 _2 z年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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2 _- r! Y, U6 h6 z老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。www2.tvboxnow.com4 B$ C+ p: T5 l9 N; D/ d
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!www2.tvboxnow.com- Q4 H& [5 g* ^0 ^! c2 E
: G6 E, _0 Y1 o. u. {公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。www2.tvboxnow.com _) ?: D; G3 w9 u
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。tvb now,tvbnow,bttvb6 G* d+ s6 I7 ]' ^8 `( f
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不然就是去唱「沒時間」吧！+ `* j$ E; L% S0 b2 l' {0 q/ f; q/ }& O
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I+ Y. y* Z5 l( W
1 Q9 h6 W7 y1 G) W4 `$ U' X, @/ |www2.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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) q+ \, h9 s# `! ]) Itvb now,tvbnow,bttvb3.笑一笑公仔箱論壇2 g& f. P" k. u; y- i6 U
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇) T2 H& y) J( R. g" o
看微笑的自己。公仔箱論壇* e: V* Y$ W8 b4 Q: C; T* N
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讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有0 v) B6 ?; H. e6 P
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
; f; ^ A" K4 T! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 C" x, s! _
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5.一次一件事www2.tvboxnow.com: [: E* P+ `( a7 i( X0 W
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 x- s, T4 o$ U
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇7 V, y3 w: b! C6 G" d& E% P" J; I3 u
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6.整理一下再出發www2.tvboxnow.com0 Z, @& O; r W, S3 Y
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
) y( r6 t3 t9 L: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l; D) r2 y+ \2 w
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發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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