有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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1 r( t: u4 H& _老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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l+ l7 h( C0 F2 Q+ l5 r; v) Vwww2.tvboxnow.com你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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" F' f: O3 A% v. t* z公仔箱論壇1.深呼吸
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# Z3 }5 x- l; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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0 V% g; ~: L6 P; B5 Y公仔箱論壇2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。" D1 j/ G$ }) d. K
8 e5 r/ A2 l6 h8 F0 F1 ?# U; Uwww2.tvboxnow.com3.笑一笑% n- R2 G, w( I9 ]/ U6 [
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
# X4 i0 w$ }2 H0 ~! g" dtvb now,tvbnow,bttvb看微笑的自己。
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4.動一動www2.tvboxnow.com0 A) s' S1 K3 g4 }
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
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7 p* J; V' G1 C4 f$ ?5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb9 V) Z! E+ }7 ]; j, F: Z
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
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& z" f/ D/ {" m e0 b _% B6.整理一下再出發
0 u% L( }0 C+ R. u2 p1 \www2.tvboxnow.com讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L: @) J% o2 h, X! u7 Z: w0 M6 ?
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
( O: m8 N s$ ]* [' F~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
+ a% s& U6 w: g( t成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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