砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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/ I& M% E- W5 I年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, h7 C0 C# a% s3 J

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。tvb now,tvbnow,bttvb: H  C) N6 E: k: j

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g3 _3 u3 y6 Q5 e
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不然就是去唱「沒時間」吧！/ d$ W( s3 }& A4 w3 n6 ]5 w& i: t% a
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R" F5 U7 i6 i0 u9 h* f: o

1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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% ^- J6 Z1 M7 a2 }2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

  a0 t5 l& I8 u公仔箱論壇3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb# h4 ]1 k- g+ s
看微笑的自己。
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4.動一動www2.tvboxnow.com$ a5 f, D5 \. \6 K
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇9 i) m3 l0 C: ?3 ~. I3 Y) }
會有大幅提升喔！4 N$ {9 k, v4 ^' Y2 }
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5.一次一件事公仔箱論壇4 C8 v8 s2 y5 {% b1 U! h
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時www2.tvboxnow.com! T1 |  J* p2 R; k
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇# Z( B( ^  F1 o8 w3 g
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6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。" N* [0 B  y5 A+ s
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb0 q7 u8 V# x2 t" o& Q. i3 v
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~