[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)www2.tvboxnow.com* W# K! A9 Q/ O9 G" a" a* q

6 u7 e9 ~0 L  a# G4 O1 d4 n7 D【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次tvb now,tvbnow,bttvb$ v: I, `9 a: r
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用www2.tvboxnow.com- J9 x6 P# ^# w9 o9 T8 M! ~9 ]

8 }5 U) N+ `* ~) L4 @: t/ L/ U