| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb' y0 `( e+ O# R: |" r1 z1 O/ @
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( I! Q/ J! O" \8 t
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb- Q6 G N4 Z: k9 e, g" X" g
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病! e1 w9 o5 Z% t+ n
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb' Q% I5 z; P, S" {: d
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。7 x) ~. L! H' ~9 M# y+ H
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疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 " ~: u i4 @; Y! ]% g
高血糖原因： www2.tvboxnow.com6 L& K% T* n$ j8 a) e& }& u; k
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 www2.tvboxnow.com p2 c& i3 N5 Z
2. 情緒壓力。www2.tvboxnow.com9 p& o! U; I/ d" k* `
3. 飲食過量。
' }8 [' _6 W/ E- g3 }2 }4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。1 K+ l2 t- g h u" B: f. w- q" e" M
5.隱性糖尿病未經治療。tvb now,tvbnow,bttvb o# r1 i, y d, U+ k, j
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症狀多樣化且危險 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* ~; l, z5 s4 w- i, v6 d+ U
症狀： " v* S5 N3 ?5 u) a( c! i
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& J8 _' [) v! z0 X/ Y$ q
若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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# z, U" f5 G3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急症緊急措施-喝水
- G1 |# O4 H# |& R高血糖急症緊急措施：喝水www2.tvboxnow.com; g. h4 e# s8 Y/ r& s
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。www2.tvboxnow.com1 D3 b5 a& r, c9 \/ [
2.立即驗血糖就醫治療。2 g1 h) @# h+ Z4 ]7 K9 h. d" I
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# H/ u8 G7 i" L1 ^1 A8 Utvb now,tvbnow,bttvb先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q( m$ r, s) r- C/ Q, ], t' m
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動tvb now,tvbnow,bttvb6 |& H C) W* U. v8 k2 f
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
/ D, S: x% k" Ttvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 tvb now,tvbnow,bttvb7 f' R6 f+ W4 {) b; Q
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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