| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 9 \* Q3 W# U' R
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」) R' P- I% k2 }5 p
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 www2.tvboxnow.com% l7 J! o5 T' j: V
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 www2.tvboxnow.com5 Y" O) a, s2 b0 j6 X
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病公仔箱論壇, _& d% ?8 j; O
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
1 F: }2 L0 i& u3 vtvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。
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1 _* v! [5 \: ^& u" g% `5 z疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇6 {' a- T$ j: G) T% v, ` a
高血糖原因： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 Z, N2 a$ s& D I
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 www2.tvboxnow.com/ ?, o2 b+ Q0 J7 q: f* ^' M( s
2. 情緒壓力。9 ?+ G4 V6 Z l2 D1 ]; |
3. 飲食過量。0 ?# l8 D2 E# h9 z7 Z7 B
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。$ a2 s8 ^" v# Z1 V! b q8 a
5.隱性糖尿病未經治療。9 `' q% V+ H7 H4 M* D# x
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症狀多樣化且危險 " X$ ^* X( Z5 i" W$ X( S
症狀：
1 [, G; X1 `& `) s; e' m% Y口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
6 a1 Q3 \3 d+ y( L* f7 b0 Jwww2.tvboxnow.com若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
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急症緊急措施-喝水 www2.tvboxnow.com2 t+ @5 F& o: b: O; |9 _8 R9 C
高血糖急症緊急措施：喝水
" x! d$ o/ R$ T( h+ Q1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb$ i; p' h0 n3 W7 ~6 B
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇6 T9 i/ @8 {' D: N
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb: n2 h$ r5 v) c: h9 {* }
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
3 y* C7 w3 d; K) s' x. jwww2.tvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- I7 H; ~4 \2 e
3 u2 m7 h& [+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食、運動双管齊下助控糖
/ W; ~9 b1 i; h* x+ B) U2 \公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖
$ W; x. D; y/ M8 W, b( Z平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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