| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 www2.tvboxnow.com5 D$ L! I, ?6 D* ~; D
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
( M/ ?) Z. n* S( `, A公仔箱論壇當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 5 e z& L" a' t5 R' e$ [& |- c; S$ `
d2 i, b/ K& ]6 g空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 ! O% ^4 H; ?7 U2 z. E- G' L
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
; U; q) g7 s6 p# d: p2 o8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
4 n: n# O; x* x' U' ~另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。 T2 \1 c6 a( x! c0 f l' _1 y
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# W) r- B0 [ T) p4 o疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 www2.tvboxnow.com) e$ u, `( q U
高血糖原因： tvb now,tvbnow,bttvb1 S- g. n- U+ i7 s/ M' b4 M" n: G
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; @- q# z9 C* J7 S+ p
2. 情緒壓力。
2 u6 g5 `4 C# U3 W' n! Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
, n5 R) [9 t L6 m3 I5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
* q/ q9 d1 {6 M% n) C; W7 }7 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。www2.tvboxnow.com& ]) w7 v& a/ ~6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 ]+ o/ h S# ]1 q
e/ v, y# W, z/ [$ h症狀多樣化且危險
! A1 M* S$ d( r; a3 G1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀： 6 x5 Z3 r! n3 \1 u! t
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
% U/ ^2 w, }: A7 R- G4 i- W# u若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
+ d/ f, l, ^: B0 a& x1 l( G3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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急症緊急措施-喝水
+ O- J6 q- [& ^) y% |- ~! r高血糖急症緊急措施：喝水+ R. n: l& ^- O5 S
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb6 s6 T" j* P4 y" q# ~
2.立即驗血糖就醫治療。: ~6 _+ e a1 b6 ~
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
# t. {1 I5 ]+ q7 [; P糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動% P6 j1 a) z, ]: ~7 ~# s# U* k( g
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
# M1 t3 C# L2 S- D, s; F; Mtvb now,tvbnow,bttvb
U) o0 ~9 {# P- G* Uwww2.tvboxnow.com飲食、運動双管齊下助控糖
6 [) X& Y8 R) t公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖 , P& @$ [5 l* U8 c% z4 w( h
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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