| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q& x* p2 Y! J( ^( z
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」1 D; y3 M6 l. k4 P0 S
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
8 j& Z2 o7 v( i1 O3 Ltvb now,tvbnow,bttvb定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病6 C" j( g5 T/ a" Q
正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
( x/ C! x: k9 W$ c# s( nwww2.tvboxnow.com另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇1 C- c6 ?- y7 { m2 q
, l: t, w- _" H V7 L' swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- N' f2 r9 M) ]9 x5 B
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高 公仔箱論壇' Q$ y% R+ w% g3 T7 l6 n0 e4 m, I
高血糖原因： 4 A+ C* _! J' \: i) N
1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
) R/ z0 a D3 r1 J1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 情緒壓力。
q) f) b% ~7 Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。
& F, m' V5 v! ^- p2 ]3 z' S4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。www2.tvboxnow.com4 H. _* a+ M+ Z. W) J, c
5.隱性糖尿病未經治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O4 j& C$ z( R) P
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症狀多樣化且危險
) ?! z+ B d3 B! O& x8 f8 ytvb now,tvbnow,bttvb症狀：
( G9 a# Y' H; X/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
; b! L- j, k9 `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。公仔箱論壇& J& `: ?! l6 g! \# t
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急症緊急措施-喝水 # b( _9 \# @5 u9 D8 m3 [3 @
高血糖急症緊急措施：喝水www2.tvboxnow.com' q4 b1 Z9 H$ H @# u3 { p% @
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。
, A4 U7 n- }- M# [www2.tvboxnow.com2.立即驗血糖就醫治療。
) ?' Z. f0 L. \' @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 P8 k$ w0 _4 \$ i; V
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 公仔箱論壇/ o# C; T, E5 w. W
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動www2.tvboxnow.com' T! H2 _, C! P
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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$ W! C3 |/ n. `( g3 {1 D飲食、運動双管齊下助控糖
4 B6 H) v2 x) Y% u$ iwww2.tvboxnow.com預防：飲食、運動双管齊下助控糖 9 w' v' c( j, O& U8 Z+ C6 J9 p& ]
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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