| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病
, {. f6 g+ o- h5 H% g5 q* Q, ?定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」公仔箱論壇 a/ G9 n2 g* z
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病
( I& C4 m6 }' _0 _7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
. N* L7 c5 l$ }" _. J2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。www2.tvboxnow.com" v( M6 h( d7 O( z# B. a
另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇+ a8 H3 p) l1 b, o% h
: G2 J' N Z: ?+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z- l5 t+ F5 i9 ?
疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
' i- Y9 z/ M. D3 l! g公仔箱論壇高血糖原因：
: s& O1 F0 Q7 y8 q$ B) ^2 K1 c5 B) W2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 tvb now,tvbnow,bttvb, \0 w' v- W `# Q; r" l
2. 情緒壓力。
) Q. E, Y! v' \. ~# V; {4 u2 rtvb now,tvbnow,bttvb3. 飲食過量。* I+ @: S D" b
4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
B2 Z/ C! c/ @- u% `+ i: m/ b, ftvb now,tvbnow,bttvb5.隱性糖尿病未經治療。
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. O; ^: ~0 F8 h' }; V, C1 Wtvb now,tvbnow,bttvb症狀多樣化且危險 公仔箱論壇4 a* d, l9 Q! B
症狀： 公仔箱論壇7 a5 o; J* R1 L- `
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
. p( C0 N9 `: B* T* Ewww2.tvboxnow.com若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb. P9 F+ T$ s! R0 `3 R& p- L
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急症緊急措施-喝水 公仔箱論壇. s8 I, {( U; W. h
高血糖急症緊急措施：喝水
! o) x( ]3 E9 S6 {6 f7 gwww2.tvboxnow.com1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。tvb now,tvbnow,bttvb7 O5 z. s7 r6 K4 K( j# }* D, @
2.立即驗血糖就醫治療。6 D+ a8 g6 q# b. X, ?6 `/ a3 J
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動 tvb now,tvbnow,bttvb: l. t3 l" k! j4 ^0 y
糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動& c6 G- t/ K% \
台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。 + a R* ~" V! O& r" D E5 A
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飲食、運動双管齊下助控糖
- J- A4 @9 Z8 ]; ~6 Z公仔箱論壇預防：飲食、運動双管齊下助控糖 www2.tvboxnow.com4 V$ M0 t+ ~! K0 c: I
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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