[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb8 x6 ^# R. w9 O" }0 W% u3 V" D6 h
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。; A) T( J1 U; l# i/ s
【功效】增長內力、元氣，強身健體" I( ]7 B, P9 Z* s5 \; R2 e- ^7 ?
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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