[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
- D2 y" g: b/ D* |5 h* lwww2.tvboxnow.com身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
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【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb9 C% x& ?3 K: y# g  r4 R* |5 u

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