醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)* s! I) _- I$ Y& H$ l' B
4 ~; x8 ^* q5 d; o【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全www2.tvboxnow.com9 J- U k4 C: M: f7 |; o: f% l4 c
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 i2 k& j' V5 \. b+ N3 B5 y
【功效】增長內力、元氣，強身健體
* {* g; [* c$ t, c" U& M" ^公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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