醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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* q4 _. a8 V' [+ O) `9 I* u【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
, z# C% K" B3 X9 Xwww2.tvboxnow.com身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
% O# Z J3 `$ Y8 ?9 ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體www2.tvboxnow.com( D v6 A" p7 v" A! ~" \/ O8 u
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇+ v* e1 E. ?3 v0 `- c
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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