醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb& G& `$ L" S- _2 B9 F
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
. G" E+ Q3 k! a6 [5 o8 _2 B- T uwww2.tvboxnow.com身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
! g' Q: h1 x, Y- q【功效】增長內力、元氣，強身健體公仔箱論壇' H( j; B3 A) P# }
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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