椰子油的主要成分為「中鏈脂肪酸」。其分子長度為一般（長鏈脂肪酸）的一半左右。屬於飽和脂肪酸的一種，為腸道吸收後，立刻在肝臟燃燒，作為能量使用，不易成為體脂肪蓄積於體內。 # n+ z' ]- R T6 V
; ]1 y- g- T# _' e) B: H- F* O. }; }公仔箱論壇此外，攝取椰子油並進行糖分控制，可以成功培養「易瘦體質」。白澤卓二醫師：「燃燒椰子油中的中鏈脂肪時，所產生的酮體具有抑制食慾的作用。而藉由減少糖分攝取，可以促進酮體的合成。」 公仔箱論壇2 c. u. Y) M5 B' _' t! y8 o
5 h b- H$ T4 F n8 ~1 wtvb now,tvbnow,bttvb而控制糖分，還具有抑制胰島素分泌的效果。日本機能醫學研究所，所長齊藤糧三醫師：「胰島素會將糖類轉成脂肪，並儲存於細胞內。因此抑制其分泌，也能有效達到減肥效果。」 tvb now,tvbnow,bttvb l6 l2 i( h9 ?) w2 N, \
4 [) _: k \3 \7 _" Y3 @; E
$ A. t. s3 O# U7 w2 j重點是要將椰子油攪拌均勻。經過乳化就可提高椰子油的吸收。建議大家加到咖啡中飲用，會和椰子油很合；此外，早稻田大學先進理工學部教授柴田重信：「咖啡因能將生理時鐘回到晨型人模式，還有提升能量代謝的作用。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 [) X8 Y- `# v/ r7 {
公仔箱論壇4 L( {) A* q3 M. X
＊齊藤糧三 所長 www2.tvboxnow.com) a6 v: P x4 Y. n0 M# [/ o
5 `* O7 }& W% L. K/ f# O3 d; f' j日本機能性醫學研究所CMO。指導營養療法、生酮飲食等。南雲診所抗老、機能性醫學門診主任。日本機能瘦身協會理事長。 www2.tvboxnow.com! \% P% Z! `/ R- [4 x0 o( Y/ m
4 i+ O O6 `# Q T6 f* O9 Z% T
＊柴田重信 教授 1 T+ [0 Y$ b, v9 M2 l2 Q5 z& h
& _* J7 a6 }1 N2 M, o4 D公仔箱論壇早稻田大學先進理工學部生理．藥理研究室。九州大學研究所附設藥學研究科博士課程修畢。生物時鐘基因研究者第一人。專門研究：作用於生理時鐘之藥物、健康科學所冀望的生理節律運作方式及其應用。
: p9 R8 E3 h% twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. W- p/ p0 T2 @: N* E
提升減肥效果！椰子油咖啡の喝法4大守則
: h+ g) e9 J3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1天2杯椰子油咖啡，達到最大成效。
& s0 U% \" A/ c- B1 ^0 q. o) G0 D+ n% U! j" X
1. 飯前3～4小時飲用： tvb now,tvbnow,bttvb4 g0 V8 M( z/ _, M$ r' j8 {; ?
身體產生酮體量的最高點，為喝椰子油咖啡後3～4小時。因此飯前攝取會提升抑制食慾的效果。
. S2 W, c! l0 d- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y- y+ b1 e/ u! }- f
2. 咖啡250毫升＋1茶匙的椰子油: tvb now,tvbnow,bttvb# z0 E8 V* z) r$ r" }; D
1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。如果希望有燃燒脂肪效果，咖啡攝取基準為250毫升。 3 e. x/ v3 s9 {# i' ^% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S! P! h1 d* I
1 J+ }7 J: Y q4 T1 o/ y6 U
注意：如果身體出現不適、腹瀉時，請先暫停飲用。 |
發表於 2017-8-16 03:42 PM
| 