一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 公仔箱論壇* w( X5 B' ?+ g1 Q! n( u# Z
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。www2.tvboxnow.com1 T- Z- O. X( v y; X
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/ D- U9 b2 ^/ R) o# C) y! L- L9 e中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' R0 j1 f( y
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：. e. s; ]3 ~0 E. U$ ~6 w9 i: m+ z
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半側肢體麻痺，活動不靈活
9 U( @/ V4 I; v* w3 F公仔箱論壇口角歪斜www2.tvboxnow.com- X* W$ @: B, V9 t9 \3 ?) F7 C) T$ \& `0 g
說話不清楚，無法正確理解語言
: o: h. D. O% @# O9 Z& A5 v1 S2 P- Rtvb now,tvbnow,bttvb看東西時旋轉、走路不穩
" N6 V, m1 S6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一陣一陣的頭痛、頭暈* v, S& M3 r. N! C
間歇性的癱瘓、無法說話
/ C. r0 M2 c9 R7 L昏睡且叫不醒
" X& a; _, O$ v, ?% r' a! u* d3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]1 V7 W" H; l/ q6 R
$ Y0 g$ a/ ^; ~公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。
- n- L# N% t1 W+ j' \. e. e T2 O% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; N: s/ E/ T8 z `! T# Y5 H( b8 S
關於中風的三大迷思
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% d8 {$ E& o2 Qtvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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# l- T }- G& F" ?- P" \& s8 {迷思一：只要運動就能預防中風？
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/ }! j1 X3 I* [$ x) U9 t5 `tvb now,tvbnow,bttvb唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 t* ^. M: [' g
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迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 `! o& x: W/ N; }9 Y
3 }4 J* E' B! X3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y5 y/ A) h' b' x7 u4 b
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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+ n) y2 J8 c' t. B9 V, }# ~www2.tvboxnow.com高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
9 P" j& ?0 W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. w$ x/ \) v) r( y% r
' q2 q8 E5 D; t# N, D公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？+ ` Z9 h+ L# d- I3 t8 n' q
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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