一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 0 T9 `; B+ B6 ]! ^7 J
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中風高居十大死因第三名TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I) ]- O K7 p6 H0 H7 q
1 j! ~3 ^: F3 p9 n$ k5 H公仔箱論壇中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 c% i, u' q" w
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2 s) H; R, `; ^. {. mtvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
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, u8 K3 {: N8 w0 `+ ttvb now,tvbnow,bttvb根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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半側肢體麻痺，活動不靈活
z5 R& k9 B4 Y+ ~/ K: Qtvb now,tvbnow,bttvb口角歪斜
! I) ]" C t" M8 ]7 X9 t1 P- }' ~說話不清楚，無法正確理解語言; E, o0 p4 B/ q- e8 |' y8 }
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 L3 B( U2 |9 }# U) C$ L# k
一陣一陣的頭痛、頭暈
9 u. Z& }! \& b) f* P7 fwww2.tvboxnow.com間歇性的癱瘓、無法說話
) s: E5 n/ W P- d8 z( |! s( o: B6 A+ l( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昏睡且叫不醒
& T& f+ p4 v* z- mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* [- H. o0 M' Q2 b# d8 k- ?' k
6 ^3 U- l: r. x; Y4 j: k公仔箱論壇除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 www2.tvboxnow.com1 C9 A2 e# D9 ~7 ]1 E! K: u0 r
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關於中風的三大迷思8 n4 k5 w" e# s
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唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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* Q( W/ o- {& Z$ Z5 d# _tvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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6 y2 s' E" ~, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思二、保健食品可以治療中風？
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。公仔箱論壇4 e; s7 |) i4 a: P
& V4 x" N+ U# k7 ~3 \2 X% n公仔箱論壇迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb, o" I" e( b3 z
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。" B* h: {6 f% r
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J6 i8 T& ~& K) s公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇. n$ X' \; L' {7 ]5 i
- n9 B7 j$ J: q; R K' {預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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