檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" C! Y( V8 `1 X& v( t+ W
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' J- ?6 o0 z6 \公仔箱論壇每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ S/ l m: R" r: ~" ]
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檸檬汁的作用
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: g. s4 O" ~. `- Z5 k' L１．增強腦力：
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
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２．消除疲勞和腳部酸痛：公仔箱論壇/ f! r* m& p* {
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。+ W, _% {$ y" Y! C) B; G
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& r! i5 I. V- U. J' e) X３．增強抵抗力： u8 J2 @# ]* O" k
; M: s# G6 {0 }! Q9 x8 X$ T( M7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。tvb now,tvbnow,bttvb# D0 M8 H' h8 p5 f1 x$ R$ p
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9 d+ W: F+ Q$ p公仔箱論壇４．防治心血管疾病、降血糖：+ D F6 k: T9 o2 F! N( U, V. t
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檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。( f Z g+ o1 p) V( f
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。www2.tvboxnow.com% f" F! x: z( c6 B( h7 Q- r
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。: F c% o! r. G" Z; }0 a
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５．殺菌：
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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６．促進消化：: A1 g# t; r/ u6 M. v% B3 r1 }
" m& B. ?) I. P R4 itvb now,tvbnow,bttvb檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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/ A9 P8 I, s3 N' u. {. ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 H0 I7 }# C0 U: p& w+ Y
# e4 P2 q$ k* \/ E' ^5 U公仔箱論壇７．抗炎：www2.tvboxnow.com/ z, O5 j U; E
. r( T& \1 E7 G; K& Ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。# U8 G0 ^/ [1 L4 j$ x% F
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' V- ^* E# M& r) ?( Y; h: J2 B８．治療風熱感冒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! n P+ C. X! W, A C% f
. R. y) a( j/ D' K' g( p6 g3 W7 Iwww2.tvboxnow.com檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) c5 U2 P. a& n( F! B8 Q" X0 c
. l0 G1 x: ]7 c" E+ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p# C3 p6 H& z' Q; @
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# p* E6 N! _+ [9 V公仔箱論壇９．防治腎結石：$ N2 B, H& x4 B0 H. L8 _0 H4 U9 e
3 M* r+ x8 D* `$ x$ A公仔箱論壇檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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& j: A. w+ b' X" U. ]: V- w o1 N6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v+ p& @: y2 V' c; _tvb now,tvbnow,bttvb１０．祛痰：7 E% T) E3 b0 H! W( `, A2 l6 w) _7 p
/ w4 h' H3 D9 G* p$ `7 h3 Ktvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E4 K! _; \+ @+ g6 Y' E
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１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。% f* Y* x: ^) F3 h' D
6 B5 x$ s" t1 ^; q而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。公仔箱論壇. E3 }. ~* K) B' l" W! E
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* h* i+ W& ~! O m) }/ |１２．治療風濕病：
) U) c$ ]% T$ ?* qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S! l; O8 i" M; `0 ~! Q
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。+ ~5 {, Q( l0 A, @
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１３．防止壞血病：tvb now,tvbnow,bttvb; u& Z) C, O: p7 w+ I8 T7 a
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。
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3 ~9 S3 T8 r5 G) ^# S6 n& m! r4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１４．檸檬水是美容佳品：
$ {+ n; |( V) K5 U( _: u; _# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E9 R" k& f' a- A% ^公仔箱論壇檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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4 Q& X$ L0 j: k) itvb now,tvbnow,bttvb檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。3 R. W5 P9 u# M# k- K$ l; D! `
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- ]1 b5 k& M& n1 k1 u+ c１５．喝檸檬水能減肥：5 S7 f) L( e0 Z1 Y$ X
! k1 q4 w' b u4 r! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a" c9 D3 C, k- M5 V. }
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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) i( i& q' M6 ?0 e3 [; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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１６．檸檬水幫你消除便秘：公仔箱論壇& @1 m2 V( M$ i- M, V; N) D/ [, u
. A/ ]8 U v9 O$ p8 @/ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o3 C* v* ~+ N+ u; y9 F
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
" i) c9 z, g0 Y! q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [( K8 W9 e" H7 s1 ?1 `1 p& r& `
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１７．平衡ｐｈ值：www2.tvboxnow.com, X( \( k( K+ |+ G0 z- `4 J% Q
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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１８．幫助消化：
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" c/ n, @2 k2 \7 S) R2 V3 s B檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。+ D: L9 d4 f2 a2 b5 m
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! c! T3 S [+ d n7 B/ y4 ~tvb now,tvbnow,bttvb１９．是一種利尿劑：
7 ~& F- C7 ^1 z/ k4 l y' \7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l3 \. T& L6 c
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+ E2 P1 Z2 c7 f% H9 e1 q8 g7 m' v檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。* N: B s% ]$ L+ |; h( G) @
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2 i! ?" w- v% C& v+ Xtvb now,tvbnow,bttvb２０．減輕呼吸道問題：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: X5 |5 O& ^2 \( T
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4 _; z% a0 q" R7 Z+ _. t1 W' ]溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。! A9 U6 X1 F" g; f
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２１．幫助精神：# P; y' S# k: z: ~
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# N8 T, \( T w, z; s8 x
" J/ c% m' F3 @; X! l( _www2.tvboxnow.com當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 r. q1 c- U6 U7 x
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２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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