檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. d1 ?5 b- F9 j# q
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! z! M" u$ S0 W: i% t8 b0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A; |( c2 S' G3 O$ l# o& g( y
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檸檬汁的作用www2.tvboxnow.com1 f8 d" M6 W% [4 k
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& O+ Q1 m; k/ H3 z# x8 x! ~- T１．增強腦力：
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5 u! j, h' G j ?! t& rwww2.tvboxnow.com據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 o. N$ ]5 i6 |
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$ B1 E/ Y% a# V5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．消除疲勞和腳部酸痛：
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+ q$ y! K% z1 x+ d4 \3 z: ktvb now,tvbnow,bttvb肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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: x/ X( s/ n- r2 w$ ?" _+ m: P. B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u) @) c1 E6 d% S: F6 d
6 [0 _) h- d0 ~! e: H+ l3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．增強抵抗力：
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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４．防治心血管疾病、降血糖：) ?3 e, R, t/ C" i: o4 B# }
# w4 P( g5 ~, d- l, ~& N9 v) }3 H' q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。, ~' g3 Z3 ^6 F$ p
2 z' \6 y! o5 [1 [( g公仔箱論壇檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。+ n$ | o& J. |* v/ H- b
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。% K2 g4 ]- c; }; V3 L
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/ W0 C' i6 o3 C& L& \/ w! q8 L' w５．殺菌：$ c( W+ T& U8 d. D. N: B) o/ i, S
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檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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６．促進消化：2 f- a. b) K9 g" `# ?3 ], G4 H
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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% P" Z) h( L; _8 l0 V Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W" C- `4 j) J# s1 B8 k( i$ F+ t
７．抗炎：
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1 a. v0 r; ~/ [( u, z! P I' x. Vwww2.tvboxnow.com檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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+ e( W- g& C0 K& d, g5 J4 N: F８．治療風熱感冒：公仔箱論壇* H" C+ e3 n2 L- y7 ^
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檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。. W( [( ^. [" N; s( E! G+ f
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4 x7 x& o# X3 b# s# b９．防治腎結石：www2.tvboxnow.com' y I% E! k) h, H
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檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。tvb now,tvbnow,bttvb% L V/ \7 x8 o A. l% Y; I% {
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１０．祛痰：
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更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。' r% a) H9 E% S; c
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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2 v+ W; o* J4 q- _- Z* w１２．治療風濕病：公仔箱論壇* {0 t! ?3 a% D6 b7 C) b$ t) U
0 M8 J* @; D- S0 R% U3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
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6 t1 L# f( m3 v, W公仔箱論壇１３．防止壞血病：
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。公仔箱論壇+ n: F6 a; l: J5 W, N- Z3 V( V9 W/ T
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* u& b* y3 Y7 |7 a; x１４．檸檬水是美容佳品：公仔箱論壇/ X, X) ^ j; V8 m: L
5 X- k/ @" [6 L, c+ K) gwww2.tvboxnow.com檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L7 z9 }6 a3 {# O; F4 \! C6 C% m
' j" _! w' p. G& d5 j檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇, ~6 J8 Z9 K! O$ W# V+ S
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0 F- |/ H, r0 q% T- z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 y% z. U, F+ ^8 Y) [
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。/ j, `! i: g. [
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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; B8 b* o' a5 Z" x/ F* \１６．檸檬水幫你消除便秘：
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& q8 v+ Y3 `! o) L0 T" |) itvb now,tvbnow,bttvb早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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7 ]% [! C1 X8 d: V! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１７．平衡ｐｈ值：/ P/ H0 e9 U3 V9 K
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。! ?8 X- Y) ?: Y f, N
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１８．幫助消化：% ~, u$ P b/ _
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。tvb now,tvbnow,bttvb( K+ \: l8 u, \: P
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１９．是一種利尿劑：
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2 G% e3 p$ `% a) {www2.tvboxnow.com檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。
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; g! K f' ^ F２０．減輕呼吸道問題：
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6 o7 d. E* L) h/ i$ x3 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R/ ]$ j% Z( x6 u/ ]2 Z( }; D
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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3 `: I" Y9 j' ^$ n２１．幫助精神：
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。4 a0 F7 q" ]% _8 O+ J( l% W
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W1 ]8 |( ]- Q4 H1 h' l# r7 s8 b9 s1 Ewww2.tvboxnow.com２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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