檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。
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. M+ L6 P! ]- n. B6 a' E$ k5 M, g5 J每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
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; e- e0 g y$ m" [# e2 E5 C檸檬汁的作用www2.tvboxnow.com1 f$ S9 Q" V2 ]4 e: f" p
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１．增強腦力：
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。www2.tvboxnow.com7 F! ^+ O0 j! z- A; _; f
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２．消除疲勞和腳部酸痛：www2.tvboxnow.com% c6 q* R1 v: U( w9 { P% L9 K: n" [
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。tvb now,tvbnow,bttvb" W; C9 S9 Y4 h7 P' `1 [
. Z7 {2 \5 A9 `7 v r! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F! W: f- s, ` z$ |2 r; h/ @
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３．增強抵抗力：tvb now,tvbnow,bttvb; v7 t3 z& J' M% g. I0 S8 \
! b' y$ {9 h! _9 {7 w它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。0 q9 i O! K" b9 U* j( ?
6 r4 w/ _% F6 |$ W( G8 k5 n# O0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 X2 Q3 l! f( g$ |- p7 y4 q
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４．防治心血管疾病、降血糖：
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2 \: G# x- d. N' stvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。tvb now,tvbnow,bttvb( l; D3 x8 c# ^
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５．殺菌：% T0 F1 I! U& F- c
7 z, d* [9 ~) k/ }7 w8 ^1 U8 |- B; b檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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６．促進消化：
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% i2 Z' Y$ b' C檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。
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７．抗炎：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m g' V. `- j. U' v
' ]% C W. O8 \6 t' B, y3 G公仔箱論壇檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: G+ q8 H( g1 [6 a2 H
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7 j; J6 ^& ~' {3 f7 ^; H) }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' Y$ b$ [$ h5 i
８．治療風熱感冒：
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# G8 n6 I! N; O/ j& E2 y4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。公仔箱論壇8 W1 v! R# Q/ C0 t. x8 k
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９．防治腎結石：www2.tvboxnow.com: I$ ^4 E2 m# M) P5 i. r3 G
4 o8 u- e. V: I7 V0 J9 K3 Ztvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
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- P( R# g6 m+ W" e- F) E: n3 lwww2.tvboxnow.com１０．祛痰：
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! ?3 U/ s) Y2 v/ o6 ?( P6 x6 ~7 g: gtvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。9 S5 ]" d) E0 D% y. p& T7 }
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: ^& ~* e6 Y) U/ x0 {. `2 |5 u7 ctvb now,tvbnow,bttvb１１．改善骨質疏鬆：
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( v2 o8 w% q3 P! X: g( R檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。公仔箱論壇/ _! \1 k% {% z* [ q. C, O3 W; ?& d
* P l7 [ j9 `. k. _而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。
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$ c9 R4 V8 p6 g9 q# m- G/ @１２．治療風濕病：
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檸檬汁對風濕病也有很好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x6 O; o& ]! n9 ~& E4 ?( K
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１３．防止壞血病：1 c8 ?' q; o R7 k2 x
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。) a( G4 I, b; f3 q
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: @; j+ p% _1 @+ A# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１４．檸檬水是美容佳品：
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檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
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檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。公仔箱論壇; l, S5 C5 m& z# ~. u
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鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇) X+ z. y3 p. d. q! \4 p
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。
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在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。www2.tvboxnow.com+ P3 f6 p0 N1 ^* ]
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, x; i. p5 t$ dwww2.tvboxnow.com１６．檸檬水幫你消除便秘：tvb now,tvbnow,bttvb# `. C1 {3 h# p
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, E/ R7 D5 {; P, l; @' ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: m+ Y2 _* a( ]3 R
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早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。www2.tvboxnow.com4 E& F, w5 g3 g6 B2 ?
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* |1 k+ S- ~8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１７．平衡ｐｈ值：
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每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
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- v3 L' t( E& b: P9 q. I1 J" ?１８．幫助消化：
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2 n" u/ P' n0 B/ Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。
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! X! @# M1 f: q# N) c/ M$ p; v１９．是一種利尿劑：! Y0 s0 ]- {$ d. l1 |0 m* t
0 x3 x0 a4 r, g2 t% G, `1 ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m; F2 ?9 F9 |# O# E1 I
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& a. z0 s! G H6 b4 p公仔箱論壇檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。www2.tvboxnow.com+ V' m$ A% |/ j! m/ p5 w% \5 M* R" k
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２０．減輕呼吸道問題：
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i3 x& h9 {6 d# n
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( O5 ~$ I, N- m. E" `4 owww2.tvboxnow.com２１．幫助精神：公仔箱論壇- p9 Y/ q+ K, V; I/ }0 x9 T
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。& X6 d+ W. z6 D8 j4 ?( o
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1 i7 |9 `3 x0 s: Twww2.tvboxnow.com２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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