補充魚油可以改善氣喘!www2.tvboxnow.com$ h. ~6 z$ M" U4 G9 k' a; T
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！tvb now,tvbnow,bttvb% s, h: P/ P' h6 |' D
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
% [/ T+ F4 r* Q" `, H【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】. H. R. D* g5 c2 C* i
過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。公仔箱論壇* w2 X& y# u5 Q* x6 A6 }+ O% d
許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。! @0 U/ u3 ?7 \; G
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
" a- |0 g0 O( ?6 M. X作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
+ {+ k' p" K) u3 V; u( Hwww2.tvboxnow.com研究刊登在《Cytokine》的網頁www2.tvboxnow.com7 F( m# m0 C$ N7 R
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302
2 B( [+ Q! \& c2 |$ Qwww2.tvboxnow.com本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知tvb now,tvbnow,bttvb9 |7 Y2 u' N2 H# l0 w& e" t
鄭醫師補充:8 d8 ~% D8 ?% z4 F. K7 I
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。0 \' x8 y& |( V( O) c$ J1 @9 ~ M
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。1 M+ ]) h$ `+ k" X: ^
植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。tvb now,tvbnow,bttvb7 { F3 H5 L2 k, N. y2 ?' ?: |
. f p$ G, }7 `0 `2 e5 l文章來源：鄭醫師 |
發表於 2017-8-17 11:33 PM
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