[健康食品] 補充魚油可以改善氣喘!

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補充魚油可以改善氣喘!4 r* l/ U( p* g- c1 Q; h
補充Omega-3，有助改善氣喘症狀！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h" y8 k# _$ k+ Q8 w" }. C8 {+ C
作者Amanda的生活與家常美食 | 早安健康
" I* U6 t% J( o2 w公仔箱論壇【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】
& T$ m) {! \4 H0 `) bwww2.tvboxnow.com過敏性氣喘為一種慢性發炎疾病，發炎期間所釋出的花生四烯酸（arachidonic acid）會造成支氣管收縮、水腫並增加氣喘相關症狀黏液。Omega-3（ω-3）為一群多元不飽和脂肪酸（polyunsaturated fatty acids，PUFAs），可競爭性抑制花生四烯酸，避免轉變為前列腺素及白三烯。
0 x6 [: L  {, E+ j6 L8 f許多研究指出，攝取較多富含ω-3 PUFAs深海魚的族群較少發生氣喘，而發表於《Cytokine》的最新文章將釐清ω-3 多元不飽和對於肺功能及氣喘症狀的影響。試驗中，39位氣喘患者及11位健康受試者每日服用含180 mg EPA及120 mg DHA的軟膠囊達3個月，並接受肺功能測試與評估血清中Th1、Th2、Th9、Th17及Th22細胞激素含量。tvb now,tvbnow,bttvb" W6 H5 e9 e. o# y3 B$ s5 e
試驗結果顯示，ω-3有效改善28位（72%）患者的氣喘症狀評分，且9位患者FEV1/FVC及尖峰呼氣流速（peak expiratory flow，PEF）有顯著改善。此外，服用ω-3後患者血液中IL-17A及TNF-α也顯著下降。研究人員認為口服天然抗發炎產物，例如：ω-3，可有效控制氣喘患者病況。
( K9 W+ n* T  |$ O% n3 g0 p. o作者簡介：ELSEVIER全球醫藥新知
% Z! n+ O( u9 P$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究刊登在《Cytokine》的網頁
& E. U4 c+ m" ]0 A9 Atvb now,tvbnow,bttvbhttp://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043466616301302$ r) {3 I- N8 L* e1 [! e$ }% R- O
本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知
. ]7 w. a5 c3 ?鄭醫師補充:公仔箱論壇1 X2 r- H* [% {8 w3 J
Omega-3補充改善氣喘的關鍵在於讓發炎的物質，也就是花生四烯酸濃度下降，花生四西酸是身體發癌物質的材料，一旦轉變為前列腺素及白三烯，發炎反應變會啟動。' D' V' \1 Z3 W. t: X! |; Y
現代人的飲食，許多植物油都容易轉為花生四烯酸，沒有適當搭配Omega-3，身體發炎容易產生。
" ?: ?: |0 j8 i) [植物性來源的Omega-3來源可以考慮搭配亞麻仁油、芥花油或者核桃油等等。公仔箱論壇" }6 l+ u  N" i' V; ?* C8 ?% `
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文章來源：鄭醫師