返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 吃飽後如果做「這些事」,其實會加倍損害你的身體!

吃飽後如果做「這些事」,其實會加倍損害你的身體!
: ~3 V. B* B4 U1 F0 {9 P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 X9 T8 z; h. V. c
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候,只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落,可是你知道,其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎?$ G; g$ g" b) c7 h- Q& g0 t2 H; r

4 Y3 n. e2 W) W4 m/ fwww2.tvboxnow.com
& r- f  V6 g, @1 @& b6 @1 c1. 洗澡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 a9 B+ {' O1 o  Y% T4 Y
1 z" K& I$ |: \6 R1 b* n( k

" K  w- M! ]3 s
' G& i2 w( ^+ Q! `2 qtvb now,tvbnow,bttvb當我們在洗澡或是泡澡時,身體的溫度會提高,也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面,這樣就會影響到消化系統的運作,並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡!
8 j8 H# `, \" k/ j$ N+ r; k+ K' Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a6 ^+ H) N/ p3 O" m5 ?

- r( p% @+ U( R3 W' [tvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb% h6 j4 `  }$ S6 z
www2.tvboxnow.com% n: l2 F1 z' a6 {7 p4 R

! A! I. k) x( Z; K8 H, `% z! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 B. I, ?4 O
一天一杯茶不僅能預防失智,還能降低罹患癌症的機率,但是千萬記得不要在吃飽後喝茶,因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶,不過可以改喝黑咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb& X+ n8 O4 K" g( g  U: x3 u6 Z1 u

4 k  u# N5 n+ M0 ~3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- S5 G' S. d! _, j( Z2 j* Y
3. 睡覺。公仔箱論壇+ V  L6 |0 x$ j$ \3 d4 S, l6 y2 L
4 m  R3 L8 a; _3 G: \

0 V" Z1 p& A# ]" Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 Q1 J# \: C6 Y% Y- F
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想(還是豬?),但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流,或是造成胃灼熱,甚至有研究指出還會增加你中風的可能性,最好是吃飽2小時候再去睡覺,讓胃消化一下。
+ a2 E, a- p! D0 M+ K* j2 t1 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ c$ g) W, z. X3 _
% R1 O/ k1 Y! L) |4 n3 q8 N# k  P9 h
4. 運動。tvb now,tvbnow,bttvb5 b. U- r" Z$ w7 h9 |1 l+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 K3 ]3 g4 f) L
公仔箱論壇6 I8 `# ?9 B6 C! V2 M. }. P
9 w! D: [) J+ f6 R& N  R+ _* Y
雖然剛吃飽的時候,人往往會因為覺得自己很肥,所以想上健身房運動一下,但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝,或是頭暈,甚至導致抽蓄等等,如果不想吃飽就坐著的話,可以去慢走或是至少2小時後再去運動。& V( K: }# \3 Z$ V3 {/ k" @

/ Q& f& i: j# j9 I' \
* Q3 L+ G' b! G- P" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 抽菸。 www2.tvboxnow.com* y# w6 @1 M1 S4 F+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb0 c% H+ p( X3 {) w; o0 K
5 p2 x) N! E* q  t/ A$ Y
吃飽後,我們的消化系統就會開始全力運作,如果在這時抽菸的話,也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收,而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質,進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話,至少也要在吃飽20分鐘後哦!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L0 P# ]; V! e

6 ?% s: {+ M) Y4 N, J, e& A) B
8 L/ U. z$ `- n, P8 k7 }. H9 K原來吃飽後還有這麼多禁忌阿!除了自己要記起來外,也要記得分享給朋友看!
1

評分次數

  • soforlee

返回列表