吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 0 j' t A1 v& z T
+ f! z' ~1 l: i" C' u" J4 ]公仔箱論壇剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
, ~. O6 S- J, T7 p4 ^2 ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com! `3 u7 j \2 C) z6 Y3 r
0 _! c3 E. x% J4 N3 x& M1. 洗澡。
% ^8 b8 ~" n. X5 }- z: T1 q1 a* lwww2.tvboxnow.com
$ h! ` E; \1 G* Z: S% V$ D7 r公仔箱論壇
- o! u& W3 n6 s5 e+ E5 x1 N
0 g* D- Z; o% F$ h8 L) y& Kwww2.tvboxnow.com當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！公仔箱論壇) \4 W: c4 I# N8 N8 ~9 n# x
% V: w/ b2 v e. n: g7 C5 N! K2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t+ w, j9 t7 D( n& a0 }9 z2. 喝茶。公仔箱論壇8 l: i+ V- J% Y2 R% w
( v5 ~5 a0 ] p `" N
( Z3 @3 ], P5 h- N, \tvb now,tvbnow,bttvb
. o! c- r: p* W! J5 G% |tvb now,tvbnow,bttvb一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 www2.tvboxnow.com9 ]) Q, F! G+ D9 K. w }3 U+ }
S( H' b J' O5 e% O
$ Y- b0 X) c. Q3. 睡覺。公仔箱論壇- q7 q. d% M- [9 X" Z
+ b: a- a8 R& ^
3 B, q9 a/ H) p0 y3 p7 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K8 i' @. o( D3 Y1 G. i& D; y
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
4 u, P! {, e) [& u6 G6 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, z) f; O" m K& C
" |/ | E7 I* |+ g
4. 運動。
/ ^6 a. {6 v7 e" @tvb now,tvbnow,bttvb; |" w; K# G& C7 |
& Z7 \. V5 L! B- ?, B0 A6 o) D% L6 r
5 M% V5 V3 R' ftvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
2 [. e" c8 @& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' Z8 {& Q( v( d$ \
" D* f/ P* a' l/ v. h6 Q公仔箱論壇5. 抽菸。
) `- F }$ l- o2 [; [: I5 x/ r7 M
( ~" u" r, n) m) H+ v! Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; z6 G3 g* q @; s# z0 x# l# F
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！tvb now,tvbnow,bttvb, R# ~6 g5 R7 _, h3 A2 e. q
/ _4 N/ s0 B( z5 J* F
www2.tvboxnow.com; T1 L* v0 a2 A8 |
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
