吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ tvb now,tvbnow,bttvb/ a$ f6 o+ o$ L* |
0 G7 N0 D: Y: m1 e% p8 B0 y M6 l8 Swww2.tvboxnow.com剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？
, l. U/ v4 j! b5 L
. t. C. l" T4 I, M0 S Y. u) p
9 ?3 g& i( o" Y! ]5 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 ^$ X: g! S- W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 H& n! _0 P0 Y9 R
, o1 } E i$ A, A7 t- h7 p
* p/ F: e+ B& B/ n- @當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！
3 l/ i9 r! R( D' U2 |www2.tvboxnow.com
3 i( ~) ]$ q# X公仔箱論壇www2.tvboxnow.com% h# S$ S, D) z7 Q
2. 喝茶。公仔箱論壇- c7 x4 i3 J) [
0 P ]$ U# Z! r- e: @7 n: J+ n3 ]5 ^1 _6 V: Z
7 m# ^3 s, A/ G( `一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。
& l; k5 N7 t2 ]: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! {& a5 U- \; C( u7 W2 |
, |- ], g! u4 U0 p2 m- Q/ f3 @3. 睡覺。
- U6 Z/ [( A9 o% t公仔箱論壇
7 g5 \" @9 \, X" q" ~" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; w. q- \" n
6 V7 f6 C; \% _5 L吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
! ^/ C& Z) H( S/ ^: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# B: |& o8 u$ q( w2 [
4 ?6 }7 _( E" {; D( `" ^$ ?www2.tvboxnow.com4. 運動。www2.tvboxnow.com/ ^6 m+ f& ~! t/ H6 B# f) s
: J2 _( R# C1 H$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b; o) I. m0 I5 Ywww2.tvboxnow.com2 J" J! T8 L; I+ H4 L# z3 q. z
雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。5 A: ?/ y& A0 I% d7 g4 D/ w
+ E6 e9 M. y. n! j w0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' T5 y- a. G* g, q6 \
5. 抽菸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B8 e( A$ s: t* B% o, f/ Z% B
4 ^2 N8 A# P7 m5 C8 E0 s& R f公仔箱論壇公仔箱論壇3 [8 J1 B6 `" B
吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！/ d( r% I; {5 w* d4 \' q
' w$ Z( M6 F: Y# O0 htvb now,tvbnow,bttvb( j3 Q3 H7 k* M% _! K
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
