[健康食品] 吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！

li60830

吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！公仔箱論壇6 G" R5 F, F5 W! U! K/ z3 ~
www2.tvboxnow.com! }- P* I  T. h9 |3 h* ^
www2.tvboxnow.com( x% }& \( E% D! u: N4 ], g
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！( x8 Z& }& _, a0 `
www2.tvboxnow.com  b& H( c$ |* Y7 [: X
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
) L( M" U) O% O* F; n! d6 }- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i* r8 P5 B& t3 kwww2.tvboxnow.com吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
* N% Q+ g( M" e: d& N# Q8 v" A% itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ A* d( U2 J( ?% u
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。公仔箱論壇' U" S; M) u3 I9 [8 n, x. v% v
tvb now,tvbnow,bttvb0 R% A4 t8 r! B' p( p: h
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z+ q) e( l& ]4 Q8 g( G
4 Y8 x8 O5 X; f$ [
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
. Y9 Q( l1 a* V2 Qwww2.tvboxnow.com
# }; d: Q* F' Gtvb now,tvbnow,bttvb還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。, Q, }/ y; r3 U8 W: m7 f4 ~6 [

; N" G2 N' G( Z: W( A# F% O2 y; @$ P* }5 ?
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒公仔箱論壇3 e& Y: l1 K; e) ~5 i4 r

% `) k$ O# T2 J. p! U; c公仔箱論壇2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. u5 U. I% t2 e# f( G, B
: y0 i4 C* W4 I7 P& Z3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h; p& G1 C* B/ n$ H0 n2 g, o

3 k& |4 Y( ]; m5 e  O! ]% u2 \$ h! xtvb now,tvbnow,bttvb4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 K0 @) q! j- L6 N& {# {2 u# {+ S% q
7 B" e" Y$ ^# L* Q4 \( U& P" \9 ?7 o8 h* o3 [5 ]1 X. T" X
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb9 C/ X0 l' s9 ]) m( H
www2.tvboxnow.com, h9 U) e- S- w1 n! ^
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。, I) J7 k  K- }6 b: K( w8 m* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H/ r' c4 s! l( s
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。www2.tvboxnow.com- t5 X7 p, e* L0 j; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B+ U7 {' ]( a7 C$ ?
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 P% N( v6 _! H! V6 |
7 y# a0 a$ b* c公仔箱論壇
, K7 T+ t7 q' O" s! @6 H) v+ u1 W9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: H7 f/ l4 m1 k1 w  D  E/ _www2.tvboxnow.com
& ~$ g* P6 S; E, A6 S0 E9 |3 r9 x3 Owww2.tvboxnow.com10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t9 F) r# D" D, w% F

0 |3 @3 m" \/ Q6 C' r! j) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇1 m1 ~9 b4 Y; t! I. U' {- r

- x! y9 w  g: e) _4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
) I( X; l% `3 G: ^公仔箱論壇1 s# @0 |3 {; w
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O8 B7 A6 Q" n4 k& S4 q6 H+ b, {

8 E. g0 r7 o8 j$ e9 ctvb now,tvbnow,bttvb14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
8 E2 a' U( I' l  u% L
  I3 o8 @0 W7 w" u( ^15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 M1 {6 J6 s7 D* ]. Ktvb now,tvbnow,bttvb1 s$ Z7 p4 k+ z/ x4 I1 Q
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
& B" W; R. R. Y! i, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! d' u; {: ]4 Y7 i
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。