吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
# J6 R/ v- x7 l4 P7 R5 Z3 }) e) Xwww2.tvboxnow.com2 M8 O. ]5 E; z+ b( b( C
www2.tvboxnow.com, j( X0 L# [4 A9 K
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
' b' [/ Q: ]1 q! {, G( Pwww2.tvboxnow.com
2 U, f1 O0 a4 J6 k+ w1 ~因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
+ w* d8 R4 R9 F; @( S
/ J8 T. B( k% Q! A吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
% s: k1 `- ~* q6 m/ stvb now,tvbnow,bttvb$ }/ i) `9 Q. d) b/ `* ~
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 B. F) z; x% m
www2.tvboxnow.com- @9 d1 B) L1 A$ h
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍
- g# {* l% k. |9 q8 ltvb now,tvbnow,bttvb
# c% ~5 m" b6 a4 s. v- f& x3 ]公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [* S9 J& m" R L2 f1 R: x; I9 g
公仔箱論壇' ]8 w; i/ x b
還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。www2.tvboxnow.com4 `) c( g6 i6 e3 S3 z" o# e1 G
1 N3 C6 a) }& |www2.tvboxnow.com
1 E6 x5 h( B Y( Y7 h/ E6 [0 b) e5 }/ Y1 ktvb now,tvbnow,bttvb1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒3 X0 @, Z4 t, T0 O2 A! T
, H6 \% w7 Q2 J% @公仔箱論壇2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 H, `& \, S7 L; `; Z- I- y+ s' o5 A3 ]* e: ~, @& e8 ]# l
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 N+ C0 |& S; l( ntvb now,tvbnow,bttvb
) J* j1 @) E, Z7 k* L/ f1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
0 e4 S: h; C6 B9 ^0 U2 P
. w6 G( R6 k1 |7 u7 {/ e1 i公仔箱論壇公仔箱論壇8 u t0 x: r7 e( Y( L
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。( g- x9 j( h5 {0 O7 q. a- ]' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y, e- r- A- R0 r& W1 n) P
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。$ d% f4 G$ G; e- T: x6 Z
4 r$ h/ n$ j1 O- i: v& ~6 L- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b- t5 J* r+ J h) _
www2.tvboxnow.com' q0 c2 h' Q: k- [8 n% E# G
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇; v3 E+ P9 X' `& `3 _6 ^0 y, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H h ~ A+ r4 e5 L/ b
5 U: N9 }9 ^5 V- Y- ]
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。9 \8 r" {- N4 i) o$ i# k/ r
www2.tvboxnow.com7 {3 [: a4 Q1 z0 ?) [' s
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
G9 g/ R U; H# X. [5 p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
. B$ A7 |" c7 m1 c! y% j$ }1 T$ |6 `11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
* u2 _& K, [0 E# {4 d" H3 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 a: A2 y \, H
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
% [! R$ }" E5 _5 h/ }tvb now,tvbnow,bttvb
" R- G' U; l$ t6 E" N9 {5 fwww2.tvboxnow.com13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
& \1 e! t+ Z9 D% o b" B! h/ K0 \7 Y% O4 e
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。www2.tvboxnow.com( k/ J+ y& N8 S6 i5 \3 s. N
www2.tvboxnow.com" r8 o' ^; K/ W" r; k/ R
15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。www2.tvboxnow.com. P3 W) B! c( r9 D5 T
3 i# n; u& e$ f1 i6 ^ s5 b3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
+ b' z" z/ ^6 G5 N) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t8 M0 K. `4 C5 Jtvb now,tvbnow,bttvb17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
