吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！
8 @6 M) j1 T: c a' b0 k G7 G, w7 utvb now,tvbnow,bttvb
! U& p8 t: N! V- H$ F4 S D: V8 i8 l1 w( U z9 [/ W6 y
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
/ Y0 r$ H3 G' c7 ?3 \5 ]6 Q/ ]6 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% a; c/ ~5 U; p, L$ M0 a% ]
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。
0 ?. v7 L# ^, t$ c& o+ L( D公仔箱論壇
6 [7 @8 U1 S; H- l" q# o) j' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。% {' d& q. A! Z. Q7 h* Y
7 h/ Z2 I4 a _1 b- [tvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。. U- n* O z1 z8 B5 p
www2.tvboxnow.com. t) }9 O( [& t0 s2 {) E) u
山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 K: Y5 y. K7 w
www2.tvboxnow.com% Z8 j7 {5 f( s+ n) }4 d
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。
' J+ s9 o# i/ R. Wwww2.tvboxnow.com
& s% F* ^+ C# T7 Ktvb now,tvbnow,bttvb還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
' j( `& v& f/ e) Swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com x8 W' \5 L* G, o+ O& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b ~5 P0 `$ F B i/ K- M
1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒
2 J, R- N, z1 @$ H& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?! I) } i3 M# G. u公仔箱論壇2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。8 p! x5 D; i) J& t' m! N
% \7 Q6 C/ {& E1 m5 ]8 s3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇$ z5 d0 Q- w# S; R* ?/ E% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# l3 q* p* C4 j
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 t% [' J9 S x2 ]
tvb now,tvbnow,bttvb* D$ J% Z5 U' U
' g! x z6 L7 g( j7 R9 N公仔箱論壇5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 B1 ^ j$ I8 r4 u8 D( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q+ k8 W( G0 r! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。/ r2 u( R! w4 P+ v# G
tvb now,tvbnow,bttvb- H3 t% a% i7 o* B
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& \1 G% z+ e, Z8 f% f {2 m
: E! K: v! r: Y3 e7 w6 ?
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
0 l! Q( H _5 |9 C$ mwww2.tvboxnow.com) I1 R3 S+ y3 p! m; ~; f
www2.tvboxnow.com& a$ [5 @0 x9 X& N
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb" `1 G. k, F+ C+ T0 P! Y" o: u5 V
w, o0 ^0 [ }
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。( f/ p- C! [) g( w d; R
& e& `# e7 u7 C4 i$ W4 X$ Wwww2.tvboxnow.com11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 _3 _3 k/ }- R# X
- U: R; v6 m# `; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u/ H8 I# D$ p, n
* |, t5 S4 U& B$ J4 n A
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
) q" F, \- j: P! I% Z' n公仔箱論壇
+ s, u7 z e* V# [公仔箱論壇14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。) G8 |, t9 J: K2 }" x) `1 `4 B
; }' I! x, c t6 |8 }( Nwww2.tvboxnow.com15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
- D2 \( |5 T% p @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ H% U2 m) p' `1 Q2 @- S4 S% @
16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！3 N2 e, O: _" n7 ?3 |' i: ]6 X
" K0 ^0 j' B- ]6 ~
17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。 |
發表於 2017-8-23 02:30 PM
| 
