[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！www2.tvboxnow.com% |9 \7 U3 W( N: Y6 J+ W* }, g
好處一：殺菌抗感冒+ P/ X7 n6 y  i2 R( h6 u
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c$ h7 z2 ^  y3 |6 V
好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# O) E' v1 u) C: k& |
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。公仔箱論壇2 \; O& E+ j- n3 G. B- l2 O' j7 k" C
好處三：預防癌症1 g  @( R3 D" c5 e) D
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
+ R) Z2 @. ~9 \; P- T公仔箱論壇好處四：降血壓
& x; v5 j1 Y# Xwww2.tvboxnow.com洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
/ w" S9 B* g* [% D; o/ b# N好處五：改善便秘
; q# P3 ]) i2 `( ywww2.tvboxnow.com吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
" x$ M& k3 c# H( C$ _1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L' l1 s# T3 W/ y' T
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
' q& `$ I% U( w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。