[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
. l8 g8 m6 d/ f# ~! Z# V( H. M7 W好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" c6 ?; I) c. K7 J; M9 N
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w9 F/ O. L( r7 x! t( {
好處二：增加胃動力，幫助消化www2.tvboxnow.com7 J: X, r9 V: A) @9 q! a
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
! j& I6 [9 q7 k) H# |好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \: s- q  A4 {. D) B* g
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& M' M$ }3 A2 Y
好處四：降血壓
& Q# y* t! k0 _4 r% i( C: N洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。$ P/ j/ _# Y$ [1 X
好處五：改善便秘
9 q* Z$ W! k/ q7 d3 E" F% n" W吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
' W+ Y* `, k+ r( e. p3 S( ^/ Z% P5 K1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。; Q: a! D4 g" j' ]( J+ `
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
# t' z+ E; g' G$ }) T, e; qwww2.tvboxnow.com3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。