[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！公仔箱論壇5 r1 w2 Y9 e( N  C0 j
好處一：殺菌抗感冒$ f/ m; E$ r9 C- t6 ], @
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?  L) \5 q3 }" q4 i9 f9 l
好處二：增加胃動力，幫助消化
# Y& t9 T- t- @洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `/ I! z- ?/ d9 ~8 Q5 P
好處三：預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" G- ?) w, ~8 W- @+ N0 |4 n: Y
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
1 G* v& @0 O2 z( Kwww2.tvboxnow.com好處四：降血壓$ ^  T( A) v3 l
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
4 i' C3 Z0 M7 _$ d0 |" wtvb now,tvbnow,bttvb好處五：改善便秘
* V4 E% n( A, {% V: t# u吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。! d1 w4 q" [& Y$ g  T* E# _1 x
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。+ ]* a& ~5 S, i% E5 L! f. y
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。( e8 b/ \+ @( p* t2 |0 b
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。