[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！www2.tvboxnow.com, l( Q7 w7 u% ]- a# I
好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb, B. p, d* @. E# I4 Y3 ~9 h$ m9 Q
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
! e# S# l/ g; [: z' D, W! `tvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# t  P$ x, J6 C8 A# D2 S6 y; d
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb+ i" U3 f0 i8 Q8 T/ Y6 N( t9 `
好處三：預防癌症
% L/ ?- {+ N4 B- v洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
0 o8 p4 x" g; ^好處四：降血壓
; l' M3 R  B+ Y; I# otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
( r" k, e6 o# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o' B  l: K2 C' T) R
吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。/ ~: h( d  ?0 u' d8 U! y
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。
4 V  H2 a  ?6 ^. j6 O) }9 L2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
$ F3 Q# a7 `6 L. `  W8 stvb now,tvbnow,bttvb3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。