洋蔥的好處確實很多！
+ o; ^- W$ I4 K0 g9 \www2.tvboxnow.com好處一：殺菌抗感冒tvb now,tvbnow,bttvb k+ h4 P5 Y5 ?- k
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
4 x5 J& c! n# J' ]tvb now,tvbnow,bttvb好處二：增加胃動力，幫助消化
( F$ j4 \: w" j6 [2 }: W7 F公仔箱論壇洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 l6 K6 I# m# p/ _# e) V
好處三：預防癌症
' M; O' O8 `7 O5 Ewww2.tvboxnow.com洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。公仔箱論壇 ?7 U, }) {; }; Z% u, C% e
好處四：降血壓
}4 _+ d2 O5 k' U& E cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。www2.tvboxnow.com: ^# ~2 C& A; K& I* @- A
好處五：改善便秘
M- Q' n4 y1 ]: }0 F0 d吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
# |1 Y* x: x2 Q" z- L1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。tvb now,tvbnow,bttvb5 d* ?+ `: U( H5 ^& V- n2 S
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。www2.tvboxnow.com, p+ T9 z" y: K! S7 C* f" o
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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